作者查詢 / offcola

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作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2724則

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[問題] 肩膀前頃

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: zzes7654 - 發表於 2016/04/20 07:51(9年前)

14^F推offcola: 你的腰腹問題比較大04/20 22:06

[問題] 核心肌群cp值不高？

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +45

作者: criticalbird - 發表於 2016/04/19 01:03(9年前)

61^F推offcola: 因為有ego lift覺得自己神勇的人不少啊核心CP超高04/19 21:45

62^F→offcola: 先會用核心才有資格說不用特別練04/19 21:46

63^F→offcola: 會用的每個動作都練得到不會用的每個動作都練不到04/19 21:46

64^F→offcola: 不需要排進一整天最好在進其他訓練前先啟動04/19 21:47

[討論] 關於治療師刺青這件事

[ Therapist ]35 留言, 推噓總分: +18

作者: cchenpi - 發表於 2016/04/16 10:30(9年前)

10^F推offcola: 我有欸就在前臂內側不過現在也沒人管XD04/16 13:23

11^F→offcola: 專業能力第一自然會有人要找你有些時候是個好聊的東西04/16 13:24

12^F→offcola: 但是還沒實習最好先不要或遮一下省的一些麻煩04/16 13:25

13^F→offcola: 是說這種觀念真的很無趣～04/16 13:25

14^F→offcola: 真的很想刺小腿或肩胛會好遮一點04/16 13:27

26^F推offcola: 如果看到樓上說的我一定會噗哧04/17 22:45

Re: [問題] IIFYM的小請教

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: willie666666 - 發表於 2016/04/15 21:56(9年前)

5^F→offcola: Myfitnesspal好用嗎?04/16 03:27

[ PT ] 92-101國考題庫載點分享(無答案)

[ Therapist ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: ivycheng1120 - 發表於 2016/04/15 20:57(9年前)

3^F→offcola: 推一下04/16 13:26

[問題] 女生脊椎曾經挫傷過，需要先上教練課嗎?

[ MuscleBeach ]132 留言, 推噓總分: +36

作者: w4131 - 發表於 2016/04/12 09:12(9年前)

89^F推offcola: 我得建議啦沒事不要整骨尤其傷後的會越弄越鬆04/12 13:15

[情報] 背部肌群負責的動作與拉筋

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +28

作者: serenake - 發表於 2016/04/06 00:17(9年前)

25^F推offcola: 公子的左手上舉造成肩胛上旋造成更多提肩胛肌的伸展04/06 21:55

26^F→offcola: 雖然我也覺的姿勢太帥但是這是很標準的提肩胛伸展04/06 21:56

27^F→offcola: 上斜方要加入更多肩下壓不適合舉手04/06 21:56

28^F推offcola: 整理優文給推04/06 21:58

Re: [問題] 標準引體向上的問題

[ MuscleBeach ]186 留言, 推噓總分: +178

作者: Jared9527 - 發表於 2016/04/03 18:00(9年前)

119^F推offcola: U值好文推04/04 12:15

[問題] 有改善脖子頸部前傾的動作嗎?

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +22

作者: PaulDavis - 發表於 2016/04/02 08:42(9年前)

32^F推offcola: 維持正確姿勢不然無解你還會感覺到姿勢跑掉代表還好處04/03 04:31

33^F→offcola: 理多練Chin tuck還有感覺把脖子往上拉長的動作04/03 04:31

34^F→offcola: 重點口訣開胸收下巴脖子拉長04/03 04:32

35^F→offcola: 你這是本體感覺問題沒有特定肌肉可以練只能不斷重複訓04/03 04:33

手腕扭傷與啞鈴臥推

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: dazmin - 發表於 2016/04/02 01:34(9年前)

22^F推offcola: 手腕扭傷一年早該好了喔看來你有其他的狀況該處理04/03 04:35

23^F→offcola: 另外最後的問題是yes 這種感覺很不正常04/03 04:35

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