作者 NeitherN 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共22則

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作者: sssh5566 - 發表於 2023/03/23 23:00(1年前)

114^F推NeitherN: 內容要調整選擇原型食物菜肉蛋，避免加工食品包括代餐03/24 22:27

118^F推NeitherN: 試試看吃幾天培根炒蛋再開始斷食03/24 22:54

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +21

作者: orze04 - 發表於 2020/06/28 11:39(3年前)

42^F推NeitherN: 攝取海魚深綠色蔬菜降低醣類食用量水果含糖量也不少06/30 00:16

[ FITNESS ]167 留言, 推噓總分: +73

作者: a9507876 - 發表於 2020/05/24 10:57(4年前)

104^F推NeitherN: 含點玫瑰鹽然後喝水飢餓感很快就消退了05/25 08:30

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +17

作者: aul0410 - 發表於 2020/04/10 00:09(4年前)

7^F推NeitherN: FDA的食品營養成分資料庫有各種食物100g的營養成分可查04/10 08:25

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +29

作者: kobe6702 - 發表於 2020/02/11 21:57(4年前)

47^F推NeitherN: 青春期多補充鈣質真的有差02/12 20:34

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作者: s210633 - 發表於 2020/01/11 04:57(4年前)

23^F推NeitherN: 搜one meal a day 有不少英文討論01/11 17:17

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +30

作者: valort27812 - 發表於 2019/12/18 08:27(4年前)

34^F推NeitherN: 蛋白質吃到體重1.5倍吧12/18 17:37

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +29

作者: duocuo - 發表於 2019/11/25 05:51(4年前)

47^F推NeitherN: 含點礦物鹽或海鹽然後喝水11/27 16:24

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作者: ZincSaga - 發表於 2019/11/03 12:45(4年前)

20^F推NeitherN: 益生菌試試看11/03 15:26

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作者: Puehong - 發表於 2019/10/23 02:59(4年前)

11^F推NeitherN: 踏階運動或快走試試看自己蒸番薯芋頭代替米麵類10/23 05:09

12^F→NeitherN: 預算有限可用蛋,豆腐,豆漿補蛋白質青菜記得要吃10/23 05:10

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