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作者 nameless22 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共18則

限定看板：FITNESS

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Re: [閒聊] 剛買了歐姆龍HBF-356((灑花

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: RAVEPLUR - 發表於 2012/11/05 21:55(11年前)

1^F推nameless22:看說明書應該比po文快吧.....11/05 22:02

Re: [減肥] 菜單代批麻煩大家幫忙

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +4

作者: acespeed - 發表於 2012/04/20 21:51(12年前)

18^F→nameless22:感謝版大的建議！加入間歇+多吃碳水04/21 07:07

20^F推nameless22:我這邊沒有單槓...但是我想我這個肉腳能4下就偷笑了04/21 21:42

[減肥] 菜單代批麻煩大家幫忙

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: nameless22 - 發表於 2012/04/20 21:16(12年前)

8^F→nameless22:感謝貓大我LBM的數字是從67.8→65.8 所以減重的過程04/21 07:05

9^F→nameless22:會少掉一些LBM 也是正常的狀況嗎? 晚餐也是廚房阿姨煮04/21 07:05

10^F→nameless22:因為我現在是住在學校裡04/21 07:06

[新聞] 變胖別太自責可能與感冒病毒有關

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: reneeviolet - 發表於 2010/09/24 08:37(13年前)

1^F推nameless22:醫生說我這個是病毒入侵腦下垂體....沒得救了09/24 09:10

[閒聊] 膝蓋炸裂...

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: nameless22 - 發表於 2010/05/17 20:22(14年前)

7^F→nameless22:那..我到開刀前能做什麼運動能跟電腦人練腹肌嗎?05/17 22:09

13^F→nameless22:rr大好像就在說我XD~我心虛了05/17 23:29

[減肥] 最近感到疲憊的減肥

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: babyincar - 發表於 2010/05/08 18:55(14年前)

17^F推nameless22:我身高差不多 88kg 體脂肪跟你一樣...但是我是胖子QQ05/09 11:20

[減肥] 請幫我看看我的菜單~謝謝

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: nameless22 - 發表於 2010/04/29 08:58(14年前)

8^F→nameless22:菜也都是請阿姨上來煮所以跟家裡吃得差不多除了這個04/29 16:58

9^F→nameless22:請問還有什麼需要改進的嗎^^04/29 16:59

Re: [問題]可以做的室內運動 ? (登階運動)

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: reneeviolet - 發表於 2010/04/14 23:51(14年前)

17^F推nameless22:我自己也常常在做登階...大部分時間手都會是自然擺動04/15 07:30

18^F→nameless22:不過一開始我會在上階的時候雙手伸直往上拍順便伸展04/15 07:30

19^F→nameless22:如果mp3 player是快歌我雙手會配合揮拳類似拳擊有氧04/15 07:32

20^F→nameless22:的動作不過要小心動作太大會失去平衡就是了...04/15 07:32

[討論] 有關有氧運動時間的問題

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: nameless22 - 發表於 2010/04/11 23:55(14年前)

1^F→nameless22:補上網址是pdf檔 http://0rz.tw/0MuKl04/11 23:58

19^F→nameless22:精華區收錄的文章也是說有沒有連續不重要啊....04/13 04:58

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