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作者 momocom 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共47則

限定看板：FITNESS

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[問題] 天氣冷不想動，寒流期間如何維持體重

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +17

作者: Koko88 - 發表於 2022/02/24 21:56(2年前)

12^F推momocom: 在家做徒手無器械啊02/25 00:22

13^F→momocom: https://youtu.be/lBa6Ysa07x802/25 00:23

14^F→momocom: 早晚各一次，保證有效02/25 00:24

[問題] 就是哪個腰部後方兩坨肉

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +23

作者: brt1333 - 發表於 2022/02/22 15:23(2年前)

5^F推momocom: 那兩坨是最難的，你看健人喬伊也是超明顯02/22 16:32

6^F→momocom: 真的很在意只能靠手術02/22 16:33

12^F推momocom: 蓋伊才對，我上面打錯了02/22 20:22

19^F推momocom: 好像是一年多前的youtube吧02/22 23:40

20^F→momocom: 他說他體脂終於減到11%，但腰部的肥肉還在02/22 23:41

21^F→momocom: 大概是這樣，憑印象02/22 23:41

[減肥] 飲食調整方向

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +17

作者: shuminy - 發表於 2022/02/20 22:40(2年前)

49^F推momocom: 水餃熱量超高啊02/21 19:58

[問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +47

作者: kawazakiz2 - 發表於 2022/02/14 11:36(2年前)

60^F推momocom: 草莓香草巧克力，萬用御三家02/14 18:02

[問題] 一天大量運動會瘦一公斤嗎？

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +33

作者: grotwpig645 - 發表於 2022/02/12 11:53(2年前)

30^F推momocom: 喝個水又回來了02/12 16:49

每天爬山減脂疑問

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +21

作者: kaisite2017 - 發表於 2022/02/10 10:56(2年前)

47^F推momocom: 買個心跳錶，看你爬山的時候心跳有沒有過13002/10 19:44

Re: [問題] 要減脂要控制心率嗎？

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: asukakazama - 發表於 2022/02/08 16:51(2年前)

12^F推momocom: 心律有130以上就夠啦，196小心會出事02/09 23:55

[討論] 168斷食法第一天很痛苦！！

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +27

作者: charles0939 - 發表於 2022/01/25 11:53(2年前)

84^F推momocom: 斷食的期間腦袋會一直出現鹽酥雞01/27 20:29

[心得] 減肥四個月心得

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: vm3bp4t6 - 發表於 2022/01/25 14:57(2年前)

8^F推momocom: 加油01/25 20:03

Re: [討論]大家減肥是純飲控還是運動加飲控？

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +6

作者: bellas - 發表於 2022/01/25 05:51(2年前)

1^F推momocom: 那歐洲騎士穿全身板甲不就更累01/25 06:17

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