[問題] 就是哪個腰部後方兩坨肉

看板FITNESS作者 (草莓醬)時間2年前 (2022/02/22 15:23), 編輯推噓23(23推 0噓 15→)
留言38則, 26人參與, 2年前最新討論串1/1
努力持續運動了好一段時間(之前疫情休息胖超多的拉)，之前主要都是以有氧運動居多， 最近才開始要做重量訓練，希望身材看起來線條美點 最首要就是要消滅腰後哪兩坨肉肉，我想問看看有什麼運動姿勢推薦的呢???(跪求) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.232.137.23 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1645514604.A.10A.html
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02/22 15:41, 2年前 , 1F
走進一家醫美診所，開口詢問抽脂手術
02/22 15:41, 1F
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02/22 15:47, 2年前 , 2F
沒有局部瘦身 請洽醫美
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02/22 15:48, 2年前 , 3F
東榮牌減肥刀
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02/22 16:29, 2年前 , 4F
love handle
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02/22 16:32, 2年前 , 5F
那兩坨是最難的，你看健人喬伊也是超明顯
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02/22 16:33, 2年前 , 6F
真的很在意只能靠手術
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推
02/22 16:41, 2年前 , 7F
減不掉啦 先體脂10%看看
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推
02/22 16:44, 2年前 , 8F
恭喜，你問的是最難的部分，就練吧
02/22 16:44, 8F
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02/22 16:56, 2年前 , 9F
飲食降體脂可能最實在......
02/22 16:56, 9F
推
02/22 17:21, 2年前 , 10F
腰間肉 很難很難 體脂肪夠低有機會會不見但是體脂一增加
02/22 17:21, 10F
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02/22 17:22, 2年前 , 11F
就又出來了 醫美物理手段可能是最划算的方式
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02/22 20:22, 2年前 , 12F
蓋伊才對，我上面打錯了
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02/22 20:37, 2年前 , 13F
蓋伊有兩坨肉？？我剛特地找照片 我對脂肪的定義是不是
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02/22 20:37, 2年前 , 14F
太寬鬆？
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02/22 21:11, 2年前 , 15F
肚子肉也很難消...就有氧時間和強度拉長看看
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02/22 22:11, 2年前 , 16F
Love handle 有些人好像就算體脂到個位數還是會有 只
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02/22 22:11, 2年前 , 17F
能靠溶脂
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02/22 23:09, 2年前 , 18F
蓋伊明顯是說何時的事？
02/22 23:09, 18F
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02/22 23:40, 2年前 , 19F
好像是一年多前的youtube吧
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02/22 23:41, 2年前 , 20F
他說他體脂終於減到11%，但腰部的肥肉還在
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02/22 23:41, 2年前 , 21F
大概是這樣，憑印象
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02/23 00:44, 2年前 , 22F
不怕累的話，可以先重訓搭配HIIT和戰繩，之前去萵苣看朋
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02/23 00:44, 2年前 , 23F
友都這樣瘦很快，不過他現在體脂低要換別的方法了
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02/23 05:00, 2年前 , 24F
168+波比跳
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02/23 09:51, 2年前 , 25F
雖說是首要目標 但那邊是後期才可能完全消掉的地方QQ
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02/23 10:12, 2年前 , 26F
全身最難的就是那兩坨…能消失你就成功了
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02/23 12:44, 2年前 , 27F
抽脂
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02/23 13:53, 2年前 , 28F
有聽說朋友去打立倍塑，有人也有打過嗎??
02/23 13:53, 28F
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02/23 13:54, 2年前 , 29F
原來這邊是最難的 = =
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02/23 15:01, 2年前 , 30F
局部都是基因，只能接受或醫美
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02/24 09:10, 2年前 , 31F
看基因 我瘦下來初期完全沒運動 但這兩塊就已消失
02/24 09:10, 31F
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02/24 11:23, 2年前 , 32F
真的看基因，我怎麼肥都不會長胖這位置，我娘產後肥胖也
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02/24 11:23, 2年前 , 33F
沒有胖這兩坨
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02/24 14:25, 2年前 , 34F
我也是運動健身了一段時間，也是沒太多起色@@
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02/24 14:26, 2年前 , 35F
後來去打立倍塑，我覺得相當有感
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02/24 17:52, 2年前 , 36F
基因決定那兩坨最後減掉...
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推
02/25 15:26, 2年前 , 37F
我是有朋推薦我去聖宜打立倍塑，我覺得真的有消一些
02/25 15:26, 37F
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02/25 15:27, 2年前 , 38F
好奇大家也有去哪家醫美嗎??
02/25 15:27, 38F
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