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作者 mike40709 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共371則

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[討論] 徒手重訓要簡單化怎麼做？

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +10

作者: liveforhappy - 發表於 2019/04/22 12:07(5年前)

9^F噓mike40709: 大家都這麼客氣嗎04/22 13:05

[問題] 大腿麻已刪文

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: a135791hdhc - 發表於 2019/04/20 15:12(5年前)

4^F推mike40709: 咖麻喜妹安爪造04/20 15:55

[閒聊] 壺鈴初學者的八堂課影片分享

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +23

作者: willie666666 - 發表於 2019/04/18 15:04(5年前)

14^F推mike40709: 推阿04/18 21:17

[問題] 有人練過Candito 6 week Program嗎

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: juanesrule - 發表於 2019/04/09 21:43(5年前)

7^F推mike40709: 我目前跑第二輪第一輪跑完沒有明顯進步今天也是w1d104/09 23:22

8^F→mike40709: 雖然有點硬但這就是我要的效果04/09 23:22

10^F推mike40709: 我是覺得如果你真的承受不了那就*95%PR 90有點太多04/10 00:26

11^F→mike40709: 這個課表的胸訓練量稍微不足所以你可以額外多做幾組04/10 00:27

[建議] 身材討鞭

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +64

作者: simon0707 - 發表於 2019/04/09 17:24(5年前)

52^F→mike40709: 不忍噓04/09 23:26

[心得] ACE-CPT自學心得（文稍長）

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +54

作者: x3q168 - 發表於 2019/04/08 23:05(5年前)

2^F推mike40709: 推04/08 23:16

Re: [討論] 健身真的是一種奢侈運動?

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: -10

作者: heavenbeyond - 發表於 2019/04/08 17:49(5年前)

18^F噓mike40709: 所以?04/08 20:15

[問題] 要如何突破自己？

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +43

作者: WATER4U - 發表於 2019/04/08 14:09(5年前)

17^F推mike40709: 可憐04/08 15:12

[閒聊] 分裝myprotein會有人需要嗎？

[ MuscleBeach ]197 留言, 推噓總分: +183

作者: white6980 - 發表於 2019/04/08 03:19(5年前)

80^F→mike40709: 各+1 感謝大哥04/08 10:31

[閒聊] 開始經營紀錄自己重訓動作IG已刪文

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: -17

作者: peggy750609 - 發表於 2019/04/07 03:16(5年前)

79^F噓mike40709: .......04/07 15:52

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