作者 maxknife 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共47則

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +25

作者: Epimenides - 發表於 2019/07/23 19:49(4年前)

1^F推maxknife: 好像是減脂期吧為了肌肉的維持整體熱量較低攝取07/23 20:00

3^F→maxknife: 但蛋白質增加可以讓肌肉維持住吧大概是這樣07/23 20:00

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: watwmark - 發表於 2019/07/12 14:17(4年前)

1^F推maxknife: 我都吃饅頭裡面夾一些絞肉吃起來跟包子有87％像07/12 14:20

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +64

作者: amoxicillin - 發表於 2019/07/10 19:07(4年前)

9^F推maxknife: 芒果超好吃可是熱量好高07/10 19:28

[ FITNESS ]236 留言, 推噓總分: +208

作者: ZincSaga - 發表於 2019/07/06 22:34(4年前)

1^F推maxknife: 77公斤肌肉量有53？07/06 22:35

3^F推maxknife: 據說骨骼肌有體重一半就可以去比健美了超壯的應該沒5307/06 22:41

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: -10

作者: hbw71611 - 發表於 2019/06/19 19:13(5年前)

10^F推maxknife: 有方法吃素肚可以縮肚肚06/19 19:55

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +19

作者: chocholove - 發表於 2019/05/18 01:45(5年前)

1^F推maxknife: 你沒講速度怎麼比騎很快跟走很慢怎麼比05/18 05:52

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +37

作者: ane0730 - 發表於 2019/04/15 09:29(5年前)

1^F推maxknife: 四顆水煮蛋剛剛好04/15 09:31

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: ss90583 - 發表於 2019/03/29 19:25(5年前)

2^F推maxknife: 已站內03/29 19:57

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: vbqv - 發表於 2019/03/27 22:02(5年前)

1^F推maxknife: 要多吃蛋白質才會長肌肉喔03/27 23:17

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +23

作者: andyfresh - 發表於 2019/03/25 11:38(5年前)

1^F推maxknife: 這樣有900喔！03/25 11:41

13^F推maxknife: 這樣要怎麼瘦阿orz一天如果1500這餐吃完就剩500還有兩餐03/25 13:39

14^F→maxknife: 要怎麼活嗚嗚03/25 13:39

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