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作者 makotoyan 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共93則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 骨折之後在家的荒廢飲食

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +27

作者: BluePond - 發表於 2019/04/05 13:50(5年前)

27^F推makotoyan: 找家人女友幫忙+1 我連一個可以幫他買飯的男友都沒有淚04/06 01:00

28^F→makotoyan: 推QQ04/06 01:00

[閒聊] 健身房取名已刪文

[ MuscleBeach ]293 留言, 推噓總分: +237

作者: king09 - 發表於 2019/04/04 07:54(5年前)

214^F推makotoyan: 人體鍊成中心(迷之音：大哥哥04/05 01:26

Re: [問題] 水煮雞肉到底怎麼煮

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +41

作者: shaco5566 - 發表於 2019/03/15 12:16(5年前)

41^F推makotoyan: 蔬果的「纖維素」是顯微鏡等級的吧，用攪拌機是切斷纖03/15 15:19

42^F→makotoyan: 維束吧@.@(問過唸生物的人)03/15 15:19

43^F→makotoyan: 反而是市售蔬果汁都會過濾掉渣渣才是最大問題啊03/15 15:19

[閒聊] 有辦法局部增肥嗎?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +19

作者: ro123eo - 發表於 2019/02/24 00:09(5年前)

24^F推makotoyan: 2樓解開了我人生的疑惑(拖走02/25 08:13

Re: [問題] 化療後病人教練推薦(台北大橋頭)

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +35

作者: SuzukiSV650 - 發表於 2019/02/19 21:23(5年前)

19^F推makotoyan: 推分享人工血管有點萌有點兇的感覺02/20 01:01

Re: [閒聊] 肩寬寬的女生練肩、背？！

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +27

作者: kimclark - 發表於 2019/01/17 20:57(5年前)

39^F推makotoyan: https://i.imgur.com/u82CzK4.jpg01/17 23:30

40^F→makotoyan: 有鄉民可以幫小妹看一下嗎@@？我變胖之後肩點已經有點01/17 23:30

41^F→makotoyan: 超出這件男裝XS衣服了，感激01/17 23:30

[問題] 奶頭高低差太多

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +14

作者: psyamerc - 發表於 2018/10/15 15:01(5年前)

39^F推makotoyan: 所以穿薄薄的上衣會明顯看到奶頭高低差異嗎@.@？好特別10/16 14:39

[情報] 請幫忙推薦拍攝健身短片的女教練

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: -20

作者: bluebenben - 發表於 2018/10/12 11:45(5年前)

62^F噓makotoyan: 證明了你的預算做不了你想要的事情10/15 16:17

[問題] 喝乳清爆痘大豆蛋白脹氣還有什麼選擇

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +29

作者: EdmondDantes - 發表於 2018/10/13 21:31(5年前)

12^F推makotoyan: 長痘痘導致的後遺症例如凹疤不是停掉就會消失，趁沒有10/13 23:03

13^F→makotoyan: 很嚴重趕快停掉，可以去看陳醫師關於乳清蛋白的文章10/13 23:04

27^F推makotoyan: 吃A酸的時候也要停掉蛋白啊，而且那個是爆痘期，是把10/14 08:48

28^F→makotoyan: 本來的粉刺排出來不是讓你長更多好嗎？10/14 08:48

29^F→makotoyan: 如果其他飲食可以補充蛋白質的話，原po是可以先選擇其10/14 08:49

30^F→makotoyan: 他來源的蛋白質的10/14 08:49

[心得] 4 年了給自己一個挑戰

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +70

作者: leo820603 - 發表於 2018/10/10 09:10(5年前)

65^F推makotoyan: 比例很好看背也是10/11 10:19

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