[問題] 喝乳清爆痘 大豆蛋白脹氣 還有什麼選擇

看板MuscleBeach作者 (愛德蒙唐泰斯)時間5年前 (2018/10/13 21:31), 編輯推噓29(30推 1噓 24→)
留言55則, 29人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好 本臭窮肥魯酸宅 懶爆不想自己煮 幾乎都外食 也因此透過各種蛋白粉補充不夠的蛋白質 然而這兩年下來試遍各大牌乳清 每牌幾乎都爆痘 一停就好 再喝再爆 索性改喝植物蛋白 目前試過大豆蛋白和豌豆蛋白 但卻變成瘋狂脹氣 脹到會冒冷汗的那種 哇say 魯魯我是不是和蛋白粉系列都無緣了啊 請問還有其他選擇嗎 還是只能隨身攜帶白煮蛋了 跪求意見QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.139.239 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1539437497.A.94C.html
推
10/13 21:52, 5年前 , 1F
你可以喝一陣子適應 通常喝過1，2個月會緩解 通常啦
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10/13 21:53, 5年前 , 2F
我記得我剛開始喝也是會 不過數量少是超大顆那種 久了
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10/13 21:53, 5年前 , 3F
之後就不會了
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推
10/13 22:09, 5年前 , 4F
糙米蛋白
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推
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優酪乳 優格
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10/13 22:45, 5年前 , 6F
我覺得脹氣死不了..反正本來就臭肥宅XDD
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推
10/13 22:46, 5年前 , 7F
吃乳酸菌看看
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推
10/13 22:49, 5年前 , 8F
我喝好市多on和mp跟網路的nzmp原味還有ON水解也是狂暴
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10/13 22:49, 5年前 , 9F
換myp就少長很多了
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推
10/13 22:59, 5年前 , 10F
推一樓 可以多試幾種 不要每天喝 看能不能增加耐受性 緩
10/13 22:59, 10F
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10/13 22:59, 5年前 , 11F
解長痘痘的症狀 如果真的不行 那就靠一般飲食吧
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推
10/13 23:03, 5年前 , 12F
長痘痘導致的後遺症例如凹疤不是停掉就會消失，趁沒有
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10/13 23:04, 5年前 , 13F
很嚴重趕快停掉，可以去看陳醫師關於乳清蛋白的文章
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推
10/13 23:37, 5年前 , 14F
吃A酸一年後再回來喝乳情
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推
10/13 23:38, 5年前 , 15F
不要出現凹疤後才來想見恨晚。快找皮膚科吧
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推
10/14 00:03, 5年前 , 16F
真的狂暴就建議先停 小弟也是長了快一年後鼓起勇氣 又開
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推
10/14 00:04, 5年前 , 17F
始試別的牌子 確實顏面重於飲用乳清 痘疤色素沈澱就算了
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10/14 00:06, 5年前 , 18F
如果是凹疤要處理 花的錢和心力 絕對不亞於重訓 xdddd
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推
10/14 00:09, 5年前 , 19F
有些人的體質 吃A酸 會更暴多痘痘
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10/14 00:40, 5年前 , 20F
A酸本來就大部分人都會爆，尤其是口服
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推
10/14 00:47, 5年前 , 21F
口服a酸必要時才吃（其他方法無法治療時），如果只
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10/14 00:48, 5年前 , 22F
是喝乳清就換個方法攝取蛋白質就好
10/14 00:48, 22F
推
10/14 02:12, 5年前 , 23F
好像只能多吃水煮蛋了，或買蛋白液來做餐點？皮膚好比肌
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10/14 02:12, 5年前 , 24F
肉更重要><會長痘就只好避掉乳清了
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推
10/14 07:55, 5年前 , 25F
益生菌
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推
10/14 08:26, 5年前 , 26F
吃a酸
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推
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吃A酸的時候也要停掉蛋白啊，而且那個是爆痘期，是把
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10/14 08:48, 5年前 , 28F
本來的粉刺排出來不是讓你長更多好嗎？
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10/14 08:49, 5年前 , 29F
如果其他飲食可以補充蛋白質的話，原po是可以先選擇其
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10/14 08:49, 5年前 , 30F
他來源的蛋白質的
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推
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嗯哼
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10/14 09:46, 5年前 , 32F
覺得喝乳清開始喉嚨有臭味 比較難解
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噓
10/14 09:58, 5年前 , 33F
吃wakamodo 消胃漲良藥
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啊 噓到==
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推
10/14 11:09, 5年前 , 35F
我喝myp爆一堆，喝ON都沒事
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推
10/14 11:19, 5年前 , 36F
吃蛋阿 水煮蛋 用大同電鍋蒸 也不用你煮
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10/14 11:20, 5年前 , 37F
每單位蛋白質 蛋還比乳清便宜又有更多營養素
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推
10/14 11:24, 5年前 , 38F
乳清爆痘＋1，目前也是喝豆漿為主求建議
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推
10/14 12:36, 5年前 , 39F
跟廠牌有關的人會不會是因為添加物 試試nzmp
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10/14 13:01, 5年前 , 40F
為啥吃a算要停掉蛋白，這是什麼理論?
10/14 13:01, 40F
推
10/14 17:00, 5年前 , 41F
蛋白爆痘這件事很懸 每個人每種品牌真的都不一樣 愛NZMP
10/14 17:00, 41F
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10/14 17:01, 5年前 , 42F
但爆痘 最沒事就MYO
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推
10/14 19:07, 5年前 , 43F
我吃My 會放很臭很臭的屁...
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10/14 19:08, 5年前 , 44F
還會烙賽ＱＱ
10/14 19:08, 44F
推
10/14 21:14, 5年前 , 45F
我喝好市多的on會冒痘，但iherb的金牌不會
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推
10/14 23:35, 5年前 , 46F
On某些口味會爆痘 目前喝完了 額頭只剩痘疤
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10/14 23:35, 5年前 , 47F
脹氣真的很煩 辛苦你了
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推
10/15 08:26, 5年前 , 48F
吃G排
10/15 08:26, 48F
推
10/15 10:21, 5年前 , 49F
吃a酸啊 剛開始會爆幾顆 後來穩定就不會再長了
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10/15 10:22, 5年前 , 50F
不過a酸吃起來也是一筆錢
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推
10/15 12:55, 5年前 , 51F
對了 iso-pro原味可以試試 完全沒奶味 同g數比起來 蛋
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10/15 12:55, 5年前 , 52F
白質也高 說不定比較不會長痘
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10/15 12:56, 5年前 , 53F
只是這味道...有塑膠包裝味
10/15 12:56, 53F
推
11/12 01:13, 5年前 , 54F
我是身體會爆很大顆的那種痘，ON會，myp現在有少一點
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11/12 01:14, 5年前 , 55F
但還是會....只能先減半試試看了，至少臉不會長還可以接
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