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作者 mainsa 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共137則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 萵苣七日內解約，勸世文，注意事項，pa

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +10

作者: j8xx - 發表於 2023/10/09 15:02(6月前)

48^F推mainsa: 堅持不要買教練課就好了10/09 22:41

51^F→mainsa: 是說我本來就是練跑仔體脂只有12%左右量完inbody之後10/09 22:47

52^F→mainsa: 教練就在那邊睜眼說瞎話我感覺的出他掰的很辛苦眼看inb10/09 22:47

53^F→mainsa: ody數據沒什麼能挑毛病的地方又想引導我說出一些腰酸背10/09 22:47

54^F→mainsa: 痛或肩頸痠痛之類的症頭可惜我完全沒有這些症頭不過如10/09 22:47

55^F→mainsa: 果inbody數據不好或平時運動量不足會有一些腰酸背痛的人10/09 22:47

56^F→mainsa: 感覺真的會被那些話術帶跑去簽幾十堂超貴教練課10/09 22:47

Re: [討論] 孫館之戰孫生限動

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +29

作者: ss61512tw - 發表於 2023/10/05 17:01(6月前)

36^F→mainsa: 吹牛皮功力是最頂沒錯以健身房的器材團課教練專業來說10/06 05:28

37^F→mainsa: 可能就普普吧10/06 05:28

[問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +51

作者: manicured - 發表於 2023/09/15 11:36(7月前)

87^F推mainsa: 默默檢舉這家健身房讓政府單位來測看看CO2是否超標啊09/18 05:28

[問題] 請問大家的搖杯都使用多久?

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +34

作者: licone - 發表於 2023/09/12 11:44(7月前)

66^F推mainsa: 不要用那顆球用兩年都好好的永遠不用換09/13 05:17

Re: Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月　

[ MuscleBeach ]148 留言, 推噓總分: -9

作者: heavenbeyond - 發表於 2023/09/01 14:26(8月前)

141^F推mainsa: 其實反過來想就是每天這樣吃還有炸物跟含糖飲料結果數09/03 11:50

142^F→mainsa: 據上沒太大變化那一般人如果一週吃一兩次然後不選薯條09/03 11:50

143^F→mainsa: 選沙拉飲料挑無糖茶的話就是對健康毫無影響(ps.我個人吃09/03 11:50

144^F→mainsa: 速食都只喝無糖茶有沙拉的店會選沙拉所以我提到的情況09/03 11:50

145^F→mainsa: 是可以做到的至少比三餐都吃速食還符合常理)09/03 11:50

Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月　

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +41

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/09/01 07:21(8月前)

147^F推mainsa: 代表熱量有控制的話只吃麥當勞也不會讓體脂肪%數上升09/01 12:29

148^F→mainsa: 而且我也不會每天吃麥當勞吃任何速食也都是選無糖飲料09/01 12:30

149^F→mainsa: 代表根本沒有影響09/01 12:30

[討論] 館長雞胸肉停售

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: 0

作者: wcp0516 - 發表於 2023/08/10 22:10(8月前)

35^F推mainsa: 110g69遠比超商貴了誰要買阿08/12 00:58

[閒聊] 現在潮潮都在喝果果堅果？

[ MuscleBeach ]130 留言, 推噓總分: +62

作者: onesweetday - 發表於 2023/08/01 19:05(9月前)

50^F推mainsa: 便宜08/02 09:24

[閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？

[ MuscleBeach ]191 留言, 推噓總分: +70

作者: peacemetta - 發表於 2023/07/29 19:44(9月前)

133^F推mainsa: 正常有練跑的人光輕鬆跑的速度就屌打一般人跑個半死的速07/30 13:53

134^F→mainsa: 度拿不知所云的超慢跑來質疑練心肺的是搞笑吧？07/30 13:53

Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？

[ MuscleBeach ]343 留言, 推噓總分: +242

作者: Stevenchow - 發表於 2023/07/25 14:07(9月前)

110^F推mainsa: 其實中間那階段好很多把體脂都弄光並沒有比較好看(健身07/25 20:28

111^F→mainsa: 圈可能覺得好看但多數人應該都覺得不好看)也沒有比較健07/25 20:28

112^F→mainsa: 康07/25 20:28

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