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作者 liweihau 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共59則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +45

作者: saladaeng - 發表於 2015/02/27 22:46(9年前)

35^F推liweihau: 我運動了兩個月現在已經很喜歡每天跑健身房02/28 06:51

36^F→liweihau: 因為已經變成習慣了一天沒去反而還會覺得怪怪的02/28 06:52

37^F→liweihau: 心態要改變一下要把運動變成你生活中的一部分02/28 06:52

38^F→liweihau: 變成你生活中的一個理所當然的活動而不是單就為了減肥02/28 06:53

39^F→liweihau: 而去02/28 06:53

[ FITNESS ]218 留言, 推噓總分: +24

作者: kidsdoris - 發表於 2015/02/14 22:08(9年前)

204^F推liweihau: 你早餐這樣吃不夠啦....02/16 12:54

205^F→liweihau: 建議可以吃一般早餐店的XX蛋土司燻雞最好不要吃火腿蛋02/16 12:55

206^F→liweihau: 土司有澱粉,有雞肉,有油,有生菜,有荷包蛋該有的都有了02/16 12:56

207^F→liweihau: 當然要跟店家說不要塗美乃滋02/16 12:57

208^F→liweihau: 我都是這樣吃的搭配勤運動照樣有瘦02/16 12:59

209^F→liweihau: 飲食控制的原則應該是 1.不要過量 2.要均衡02/16 12:59

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +25

作者: rich197088 - 發表於 2015/02/13 12:58(9年前)

20^F推liweihau: 厲害超激勵的02/14 18:35

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: reneeviolet - 發表於 2012/11/28 10:48(11年前)

2^F推liweihau:謝謝11/28 23:40

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +8

作者: carlpololose - 發表於 2012/06/04 20:25(12年前)

20^F→liweihau:再餓也能忍耐.... 你真的有看過置底文嗎06/05 11:36

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: porygonz - 發表於 2012/05/13 04:58(12年前)

6^F推liweihau:喝到水中毒要喝10000cc以上沒那麼容易的就多喝水吧!!05/13 12:31

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +8

作者: iori9100 - 發表於 2012/01/06 19:07(12年前)

6^F推liweihau:最正確健康的瘦身方式!! 推!01/06 19:52

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