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作者 levirrrrr 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共28則

限定看板：Road_Running

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[問題] 還有4個月要跑21K該怎麼訓練?

[ Road_Running ]66 留言, 推噓總分: +30

作者: asssstang - 發表於 2019/10/13 00:55(4年前)

50^F推levirrrrr: 半馬關門時間是多久阿？10/14 14:01

51^F→levirrrrr: 我目前跑步三個月，剛開始跟你差不多八分速3-4k10/14 14:01

52^F→levirrrrr: 目前10k大概65-70分，最遠只跑過12k10/14 14:02

[問題] 跑步機對於跑馬的人來說有用嗎?

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +28

作者: sanderwang - 發表於 2019/10/05 13:42(4年前)

50^F推levirrrrr: 我覺得跑步機很好用阿，我現在只有週末會跑戶外10/07 10:01

51^F→levirrrrr: 平日就用跑步機累積跑量或是跑漸速10/07 10:02

[問題] 大家覺得得前三名重要還是創PB重要?

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +17

作者: MRFROG - 發表於 2019/10/04 23:17(4年前)

15^F→levirrrrr: 你講的是參加多個比賽項目的戰術設計問題吧10/05 06:58

16^F→levirrrrr: 單一項目當然是跟自己比就好，拿名又不是自己能決定10/05 06:59

[問題] 平常的跑步強度請益

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +21

作者: ting19860427 - 發表於 2019/10/04 07:45(4年前)

26^F推levirrrrr: 我覺得身體比較重要，比賽年年有，不用拿命拼10/04 15:54

27^F→levirrrrr: 我剛跑步2.5月，目前最多七分速跑12k，還不敢挑戰半馬10/04 15:55

Re: [問題] 慢跑新手練習請教

[ Road_Running ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: nickdarren - 發表於 2019/09/13 11:13(4年前)

1^F推levirrrrr: 了解，感謝建議09/14 04:18

Re: [問題] 慢跑新手練習請教

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: mida - 發表於 2019/09/12 08:50(4年前)

1^F推levirrrrr: 我現在很享受每天早上一個人在公園跑步的感覺09/12 09:30

6^F推levirrrrr: 我覺得月跑量300有點太多，為了身體健康跟體能大概10009/12 11:14

7^F→levirrrrr: 就夠了，為了比賽大概150-250吧？300以上就是非常熱愛09/12 11:14

8^F→levirrrrr: 跑步或是半職業領域了，感覺很容易受傷09/12 11:14

[問題] 慢跑新手目標破二請益

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +24

作者: acousticlab - 發表於 2019/09/12 07:36(4年前)

13^F推levirrrrr: 放錯重點想請問你的跑錶是哪一隻？09/12 09:20

15^F推levirrrrr: 輕鬆跑六分半為啥10km跑六分半會累呢？09/12 09:47

Re: [問題] 慢跑新手練習請教

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: mida - 發表於 2019/09/11 20:22(4年前)

3^F→levirrrrr: 對啊，光要無傷準備全馬感覺都是難關09/12 04:59

4^F→levirrrrr: 所以我的全馬只是一生一次的人生目標09/12 04:59

Re: [問題] 慢跑新手練習請教

[ Road_Running ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: micco - 發表於 2019/09/11 20:00(4年前)

3^F→levirrrrr: 感謝指導09/12 04:58

Re: [問題] 慢跑新手練習請教

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: ckHuang - 發表於 2019/09/11 21:59(4年前)

1^F推levirrrrr: 我一開始也是隨意跑，但跑得快的時候會很怕受傷09/12 04:57

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