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作者 leon23 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共99則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 如果沒有毛巾我幹嘛選萵苣

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +17

作者: x747 - 發表於 2021/10/17 15:51(2年前)

70^F推leon23: 毛巾是萵苣的重點10/19 09:46

[問題] 機械推胸胸部痛痛

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: sh9305 - 發表於 2018/01/30 22:41(6年前)

18^F→leon23: 哪一個品牌的哪一種機械? 位置姿勢有正確嗎?01/31 10:58

[問題] 只練深蹲跟硬舉可以嗎？

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +52

作者: taccor7788 - 發表於 2016/09/21 10:20(7年前)

60^F→leon23: 當然可以還需要你問09/21 15:10

[問題] 請問要怎麼吃？消失

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: X71 - 發表於 2016/09/06 11:06(7年前)

4^F→leon23: 健身的目標? 現在的身體狀況?09/06 11:35

[問卷] 想請有在健身的朋友幫忙填題目不多

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +112

作者: death5212 - 發表於 2015/10/22 00:01(8年前)

111^F推leon23: done10/23 08:18

[討論] 分享自己的食譜吧

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +17

作者: nchum102 - 發表於 2015/07/06 18:58(9年前)

38^F→leon23: 意志力!! 再難吃只要建康都吞下去最後就是你的!!07/07 09:38

Re: [閒聊] 女生重訓

[ MuscleBeach ]113 留言, 推噓總分: +68

作者: kodar7544 - 發表於 2015/03/26 13:24(9年前)

38^F推leon23: 90KG 6RM 不就代表可以 90x1.18=106.2KG 1RM ???03/26 14:14

Re: [問題] 請問平常有在慢跑可以直接去挑戰高山嗎?

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: pzubfwss - 發表於 2014/09/27 02:04(9年前)

25^F推leon23: 負重肩膀會酸第二天會鐵腿平時有運動不太會高山症還是09/25 17:32

26^F→leon23: 看體質頭部保暖很重要要去前一周負重深蹲幫助很大09/25 17:34

[問題] 請問平常有在慢跑可以直接去挑戰高山嗎?

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +13

作者: andychenhaha - 發表於 2014/09/25 13:34(9年前)

25^F推leon23: 負重肩膀會酸第二天會鐵腿平時有運動不太會高山症還是09/25 17:32

26^F→leon23: 看體質頭部保暖很重要要去前一周負重深蹲幫助很大09/25 17:34

[閒聊] 昨日加入了威尼斯

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: srdarren - 發表於 2014/09/24 22:06(9年前)

6^F推leon23: 你需要的是持之以恆的毅力和飲食控制09/25 08:53

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