作者 leon23 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共63則

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: trippen13579 - 發表於 2015/10/18 09:01(8年前)

10^F推leon23: 要很久才會痊癒放鬆+改善大腿內夾外展肌平衡10/19 09:58

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +19

作者: kenjzz - 發表於 2015/07/06 23:33(9年前)

21^F推leon23: 剛開始練小腿先爆正常跑時核心緊收重心微往前放加油07/07 11:05

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: powerY18 - 發表於 2015/05/21 01:12(9年前)

18^F推leon23: 生火超生火05/21 14:12

[ Road_Running ]58 留言, 推噓總分: +35

作者: cyh2210 - 發表於 2015/03/30 11:29(9年前)

1^F→leon23: 六分速=10km/h 跑步機可以偷吃步跑比較快練上坡INTV不錯03/30 11:34

[ Road_Running ]94 留言, 推噓總分: +69

作者: silentgiant - 發表於 2015/03/29 20:55(9年前)

66^F推leon23: 算里程看妹背影想辦法超越她算時間補給03/30 11:29

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: openit1209 - 發表於 2015/01/18 15:54(9年前)

20^F→leon23: Mizuno wave系列 x10耐磨大底練跑好物01/20 15:20

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: james20591 - 發表於 2015/01/15 15:16(9年前)

6^F→leon23: 視你10k跑多久來決定你半馬會不會被關門01/15 16:29

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: luenchang - 發表於 2014/05/04 21:42(10年前)

13^F推leon23:七千多號空氣很差登頂有毛巾下次直接考慮苗圃上主峰05/05 11:40

14^F→leon23:11點到會場體檢+等待 1352起跑 1430回到一樓 1530離開10105/05 11:42

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作者: fqom - 發表於 2013/12/06 10:21(10年前)

7^F推leon23:我有一雙跑了560km 體重84 幾乎都跑柏油路沒這問題......12/07 09:59

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +22

作者: colaidodo - 發表於 2013/12/02 09:35(10年前)

3^F推leon23:岱宇半馬已報其實只是為了想跑台灣大道和上東海坡很爽12/02 10:36

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