[閒聊] 昨日加入了威尼斯
最近在努力減肥
五個月瘦了15公斤
http://ppt.cc/G7Lf
主要是靠騎單車和飲食控制瘦下來
完全沒有在做重訓
後來知道了重訓對減肥是相當重要的
所以決定要做重訓
爬了文一下 大家都蠻推威尼斯的
昨天就去參觀了一下
覺得還蠻不錯的
就辦了兩年送半年的會員 雖然有點心痛
但我想是值得的
接著業務幫我INBODY量身體組織比例
http://ppt.cc/l3oO
看了報告 天啊 我的體脂真的爆表啊!!
希望有一天可以把體脂減到12%!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.14.54
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1411567579.A.2B8.html
※ 編輯: srdarren (111.240.14.54), 09/24/2014 22:07:58
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