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作者 lalamio 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 反手引體向上對練背的效果

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: p09171989 - 發表於 2019/12/21 23:22(4年前)

22^F推lalamio: 吃循利寧XDD12/22 14:25

Re: [問題] 練爆發力一定要練大重量嗎？

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +14

作者: shanemate - 發表於 2019/12/17 20:41(4年前)

72^F推lalamio: 推12/21 19:08

[閒聊] 肌肉波浪

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +25

作者: ap926044 - 發表於 2019/12/20 22:45(4年前)

13^F推lalamio: ㄜ那是天生的吧我也行啊...12/21 19:00

[問題] 重訓完還是有氧完肚子比較餓?

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +19

作者: Romeo5566 - 發表於 2019/12/01 20:50(4年前)

28^F推lalamio: 我個人是運動完就不想吃東西12/03 23:07

[問題] 練單槓怎麼都是前臂跟二頭肌在酸？

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +33

作者: kuanfu - 發表於 2019/11/27 11:44(4年前)

47^F推lalamio: 三下喔久了就好了不要放棄11/28 01:07

[問題] 側身對握單槓的瓶頸已刪文

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: FUBAR - 發表於 2019/11/13 12:18(4年前)

8^F推lalamio: 這個跟一般單槓拉窄的的差不多吧...11/13 22:41

[徵求] 新莊台北求空罐

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: BansonC - 發表於 2019/09/27 20:30(4年前)

4^F推lalamio: 同意樓上09/27 23:58

[心得] 佛系徒手三個月

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +22

作者: changeagle - 發表於 2019/09/26 00:20(4年前)

36^F推lalamio: 加油！我就是徒手搭配飲食到13！不過引體向上一定要練起09/27 23:44

37^F→lalamio: 來！不然也不能繼續負重引體向上！09/27 23:45

[問題] 這樣的身材需要注重訓練哪些部位？

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +32

作者: LeGoat23 - 發表於 2019/09/27 18:22(4年前)

27^F推lalamio: 基因和飲食這其實不是一般人努力就可以達到的09/27 23:39

[閒聊] 有高蛋白低碳低脂的飲食嗎？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +20

作者: loveactually - 發表於 2019/09/13 16:34(4年前)

33^F推lalamio: 我就是這樣吃的放心吃吧！09/14 01:06

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