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作者 Kukuxumusu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1076則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 大量有氧，健康嗎?

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +17

作者: jacko1 - 發表於 2017/03/02 07:23(7年前)

15^F→Kukuxumusu: 坐在陷阱前八小時 XDD03/02 18:31

[閒聊] 最遠可接受的健身房距離?

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +15

作者: feeks - 發表於 2017/02/07 22:29(7年前)

3^F推Kukuxumusu: 我本來走路25分鐘改成開車5分鐘 (也是在國外)02/07 23:57

4^F→Kukuxumusu: 會開車後還能開車上下班得到更多去健身房時間02/07 23:58

5^F→Kukuxumusu: 不然以前通勤直接趕場去健身房其實很煩呢(話說要公司02/07 23:59

6^F→Kukuxumusu: 要搬家大概又要調整去健身房的時間跟頻率了)02/07 23:59

7^F→Kukuxumusu: 目前推想是2/4 早上6點半到游泳 1/3/5下班後運動02/08 00:00

8^F→Kukuxumusu: 以後通勤的話也是下來要搭公車等待時間算進去不如02/08 00:01

9^F→Kukuxumusu: 下來用快走的當熱身算了哈哈哈02/08 00:01

24^F→Kukuxumusu: 可能她住的國家車稅或是她的保險不能壓低阿02/08 16:08

25^F→Kukuxumusu: 我是因為年紀比較大跟保險可以跟先生的簽所以很低02/08 16:09

26^F→Kukuxumusu: 不然自己去保車險印象中我也是滿貴的 www 有些人的薪02/08 16:09

27^F→Kukuxumusu: 水可能就不符合效益不如不開車囉02/08 16:10

[閒聊] 公司無冰箱/無加熱設備自備便當

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +17

作者: CKhsien - 發表於 2017/02/01 10:48(7年前)

12^F→Kukuxumusu: 不會放冷凍口感會變太多我是放冷藏退到中午你可以02/01 16:12

13^F→Kukuxumusu: 買個保冷袋冷藏早上放入到中午(假設你在亞洲)02/01 16:13

14^F→Kukuxumusu: 我是雞肉(火雞胸或是無皮雞腿肉) 蒸熟切片跟花椰菜02/01 16:13

15^F→Kukuxumusu: 大麥顆粒(五穀飯的概念?) 酪梨然後嚕日式醬汁或檸檬02/01 16:14

16^F→Kukuxumusu: 或是韓式涼拌菜的粉(於亞洲超市購得)02/01 16:15

17^F→Kukuxumusu: 個人覺得韓式涼拌風味最適合冷吃其他都還好但個人02/01 16:16

18^F→Kukuxumusu: 不在意啦(阿有時候會清炒節瓜片韓式調味)02/01 16:17

19^F→Kukuxumusu: 阿還有! 豆芽不耐放很容易臭酸天氣變熱後不建議用02/01 16:18

20^F→Kukuxumusu: 不怕腥的話也可以用白肉的魚類脂肪不多的跟薑蒸熟02/01 16:20

31^F推Kukuxumusu: 你有保溫袋的話微波後是熱的放進去希望保持同溫阿02/02 22:58

32^F→Kukuxumusu: 不過如果要早上微波的話你的便當盒蓋最好買有裝氣02/02 22:58

33^F→Kukuxumusu: 孔的不然隨著溫度慢慢消失就會在密閉便當盒中產生02/02 22:59

34^F→Kukuxumusu: 微弱的真空有些便當盒蓋縫很密的就會打不開有另個02/02 23:00

35^F→Kukuxumusu: 氣孔在盒蓋上就可以另外轉開氣孔解真空解壓順利打開02/02 23:00

Re: [減肥] 想知道如何健康效率瘦，在這卻找不到答案已刪文

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +16

作者: Triedge - 發表於 2017/01/31 13:10(7年前)

6^F→Kukuxumusu: 好有毅力...跟時間 XD01/31 15:48

[心得] 原始人謬論已刪文

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +25

作者: Triedge - 發表於 2017/01/27 12:16(7年前)

24^F→Kukuxumusu: 個體差異太大了推廣這個的確滿有爭議(因為你無法保01/27 17:10

25^F→Kukuxumusu: 證無任何後遺症更別說有效與否) 推基本觀念是最穩的01/27 17:11

26^F→Kukuxumusu: 不過這是網路嘛冏 ~~ 繼續看吧 XDD01/27 17:12

27^F→Kukuxumusu: 過陣子去開個專版大概就會好一點了吧01/27 17:12

[問題] 比較不會用到小腿的有氧

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +20

作者: julie80211 - 發表於 2017/01/27 03:57(7年前)

15^F→Kukuxumusu: 這樣已經是很勻稱正常的粗細了01/27 16:56

Re: [閒聊] 關於飲食控制和體態

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +15

作者: MapleT - 發表於 2017/01/25 11:53(7年前)

32^F推Kukuxumusu: 不懂這噓的點就是基礎的事實阿其他怎麼玩的辦法都01/26 18:13

33^F→Kukuxumusu: 只是從相同基礎延伸的各種做法就像天主教分出去各種01/26 18:14

34^F→Kukuxumusu: 基督教派別不過也對因各教派多少都會去噓始祖一個01/26 18:15

35^F→Kukuxumusu: 看能不能把王打下來的概念吧(我猜XD)01/26 18:15

[問題] 電療=運動=減重?消失

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: RealJustice - 發表於 2017/01/24 22:48(7年前)

22^F→Kukuxumusu: 這種類型產品從人類開利用電力後出現已經行騙有年了01/25 18:52

23^F→Kukuxumusu: 19世紀末時就有了吧也很快開發了18禁相關產品01/25 18:53

[閒聊] 大家運動一次都多久?

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +20

作者: qwqwaas - 發表於 2017/01/23 20:29(7年前)

1^F→Kukuxumusu: 陸地上運動的...橢圓機40-50分鐘然後東摸西摸重訓01/23 20:45

2^F→Kukuxumusu: 但游泳沒聽音樂就狂游可以一個半小時手都皺掉哈哈01/23 20:47

3^F→Kukuxumusu: 我做陸上運動很容易分心然後覺得目前做的運動很無聊01/23 20:49

4^F→Kukuxumusu: 不知為什麼但游泳明明更無聊(沒音樂可聽看也看不清)01/23 20:49

5^F→Kukuxumusu: 卻很喜歡一直游建議你多找找其他運動試看看囉01/23 20:50

15^F→Kukuxumusu: 但游泳我超愛欸明明比對起來該更無聊阿 XDDD01/23 22:02

21^F→Kukuxumusu: 真的覺得運動很奇妙 XDD 跑步健身房我都很快空虛01/23 22:03

22^F→Kukuxumusu: 曾經想過是否體質燥熱陸上運動流汗不快乾造成心不定01/23 22:04

23^F→Kukuxumusu: 游泳因為泡水會涼跟不游就會沉下去求生本能就一直游01/23 22:04

[閒聊] 這裡是斷食版?我還以為是體適能版勒

[ FITNESS ]199 留言, 推噓總分: +66

作者: endocytosis - 發表於 2017/01/20 21:08(7年前)

182^F→Kukuxumusu: ...標題有同感不過本版一直就是這樣阿 XD 體適能01/23 16:02

183^F→Kukuxumusu: 本版一直都是名為體適能但實際上80%是想正常減肥01/23 16:02

184^F→Kukuxumusu: (包括我) 10%是一般人想體適能 5%來傳教 5%業配 XDD01/23 16:03

185^F→Kukuxumusu: 真要說那10%真想體適能的大概規攬趴火很久了吧 XDD01/23 16:04

186^F→Kukuxumusu: 因為減肥是本版的隱藏主旨(? 所已有各種流派也是正常01/23 16:10

187^F→Kukuxumusu: 的自然會有各派傳教士出沒 XDD 正常能量釋放過一陣01/23 16:10

188^F→Kukuxumusu: 子招集足夠教徒就會去開版了我是覺得沒差 XDDDD01/23 16:11

189^F→Kukuxumusu: 有時候看看不同做法會覺得人體真奇妙相似度這麼高01/23 16:54

190^F→Kukuxumusu: 但適合的做法卻差異這麼大有點像在看探索頻道01/23 16:55

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