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作者 kosoj6 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共189則

限定看板：FITNESS

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[問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +17

作者: MDFK - 發表於 2021/09/03 22:01(2年前)

42^F推kosoj6: 我也斷過七天不是很建議斷那些說得很恐怖的後遺症沒見過09/03 22:55

43^F→kosoj6: 不過胃出狀況倒是很明顯真的想試可能要找無熱量但非純液09/03 22:56

44^F→kosoj6: 體的食物墊肚子吧我不知道嚴格意義的斷食能不能吃寒天09/03 22:57

48^F→kosoj6: 我之後試過每天抓到300大卡以內有時會不到300大卡09/03 22:58

49^F→kosoj6: 基本每天只吃100克希臘優格為了墊胃持續11天09/03 22:59

51^F→kosoj6: 結束之後我直接去吃40盎司牛排完全沒問題至少我可以09/03 22:59

56^F→kosoj6: 是ㄅ我也知道那樣不算我的目的也只是極低熱量攝取而已09/03 23:01

61^F推kosoj6: 是喔我是覺得任何人的人生都沒什麼意義啦都會死做啥不09/03 23:07

62^F→kosoj6: 是沒意義不過吃40盎司牛排哪裡不好了09/03 23:07

63^F→kosoj6: 40盎司也才1000克左右只是一次吃很膩而已不然也只是09/03 23:08

64^F→kosoj6: 200多克蛋白質跟一些脂肪我自己正常飲食蛋白質也會吃到09/03 23:09

66^F→kosoj6: 200左右不知道到底有啥差這樣說好了雖然我也有點納悶09/03 23:09

67^F→kosoj6: 不過我吃完牛排當晚量體重跟前一天一模一樣09/03 23:10

68^F→kosoj6: 可能中國老祖先不吃牛排所以吃40盎司牛排真的很不好拔09/03 23:10

82^F推kosoj6: 簡單來講某人出現結局就是這樣毀文不倦09/04 17:16

[討論] 這樣減重的菜單是否合格？

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +22

作者: she3456234 - 發表於 2021/09/02 18:18(2年前)

50^F推kosoj6: 為了聚會減真的很傻更別說說不定明天疫情又爆聚會直接09/03 22:51

51^F→kosoj6: 吹掉09/03 22:51

[心得] 斷食72小時

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +14

作者: arsonlolita - 發表於 2021/09/03 14:39(2年前)

3^F推kosoj6: 這樣體重60 你是162嗎09/03 16:19

Re: [討論] 我們，早就被放棄了(反問原po)

[ FITNESS ]141 留言, 推噓總分: +31

作者: azuyamanashi - 發表於 2021/09/02 19:23(2年前)

71^F推kosoj6: 姐你真的是不常發文吼引文格式有狀況啦09/02 20:44

72^F→kosoj6: 不過建議也別修了說不定越弄越糟09/02 20:45

[討論] 胖的人有哪些習慣與特徵？

[ FITNESS ]156 留言, 推噓總分: +53

作者: yin0416 - 發表於 2021/09/02 14:44(2年前)

92^F推kosoj6: 之前節食兩個禮拜每天嚴格抓在300大卡內每天照看HK MC09/02 16:57

93^F→kosoj6: 王剛盜月社小翔哥 toyz 完全沒有因此想去吃額外的東西過09/02 16:57

94^F→kosoj6: 竟然要估狗才說得出西螺... b到底是多跟社會脫節的人09/02 16:58

[討論] 我們，早就被放棄了(過程篇)

[ FITNESS ]154 留言, 推噓總分: +56

作者: sea130281 - 發表於 2021/09/01 18:57(2年前)

67^F推kosoj6: 欸說真的這篇雖然滿沉重不過怎麼感覺有些地方滿好笑的09/01 23:10

68^F→kosoj6: 像幽遊白書跟張家兄弟不夠格難道真的胖子都是class clown09/01 23:10

69^F→kosoj6: 所以搞笑功力通常都比較好09/01 23:11

[討論] 我們，早就被放棄了(成果篇)

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +40

作者: sea130281 - 發表於 2021/08/31 22:46(2年前)

1^F推kosoj6: 先推了08/31 22:58

3^F→kosoj6: 不過有點好奇為何想降到60左右? 目前看起來挺標準啊08/31 23:01

14^F推kosoj6: 這有點私人所以冒犯的的話請見諒不過我滿好奇為何會追求08/31 23:12

15^F→kosoj6: 跑者身材呢這心態是從何而來的而且60的話也是相對消瘦的08/31 23:12

16^F→kosoj6: 長跑跑者吧現在體態也滿像短跑運動員08/31 23:13

Re: [討論] 如果只是單純要纖細???

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +45

作者: sea130281 - 發表於 2021/08/30 20:51(2年前)

64^F推kosoj6: 看我一上來看到你ID興奮到發抖還想說今天停機很不巧08/31 21:31

65^F→kosoj6: 結果竟然煙霧但 ho 7777708/31 21:32

[減肥] 體脂24 怎麼減到15

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +10

作者: ilv1181023 - 發表於 2021/08/29 09:30(2年前)

40^F推kosoj6: 樓上我每天逛這板的動力就是等著看你文章08/29 23:09

[問題] 為何不運動的胖子是肌肉量少的?

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +27

作者: s9221320 - 發表於 2021/08/27 14:29(2年前)

48^F推kosoj6: 說真的沒有胖子是腿細的不過負重就只練到腿的慢肌而已08/28 12:40

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