[問題] 為何不運動的胖子是肌肉量少的?

看板FITNESS作者 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲])時間2年前 (2021/08/27 14:29), 編輯推噓27(28推 1噓 32→)
留言61則, 23人參與, 2年前最新討論串1/1
我看的減肥方面得到解釋是胖子肌肉量少 但是胖子全身都是負重 等於他無時無刻都在扛他自己重量, 所以他的肌肉也要有才能移動起自己才對?? 為何普通胖子結果是肌肉量少的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 38.15.99.3 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1630045752.A.F77.html
推
08/27 14:30, 2年前 , 1F
看生活習慣
08/27 14:30, 1F
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08/27 14:30, 2年前 , 2F
統神那種很少走路的就是腿很細
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08/27 14:31, 2年前 , 3F
然後只打鍵盤，手也很細
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08/27 14:32, 2年前 , 4F
肚子很大，這種就是肌肉量偏低
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08/27 14:36, 2年前 , 5F
這什麼好笑的問題......
08/27 14:36, 5F
推
08/27 14:41, 2年前 , 6F
把脂肪重量扣除到與不運動的比較者相同 肌肉量算高吧？
08/27 14:41, 6F
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08/27 14:45, 2年前 , 7F
我以前就是不運動類型最胖到130
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08/27 14:45, 2年前 , 8F
在體重110左右進健身房量inbody肌肉量約32-34吧
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推
08/27 14:48, 2年前 , 9F
其實不運動的胖子 肌肉量大部分是高的 除了那種反覆節
08/27 14:48, 9F
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08/27 14:48, 2年前 , 10F
食減肥又復胖的 跟胖到不能行動的
08/27 14:48, 10F
推
08/27 15:20, 2年前 , 11F
推樓上
08/27 15:20, 11F
推
08/27 16:00, 2年前 , 12F
用進廢退 不用就退
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推
08/27 16:29, 2年前 , 13F
相撲表示:我的肌肉跟肥肉一樣多...嚇到了吧.
08/27 16:29, 13F
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08/27 16:29, 2年前 , 14F
相撲給我的感覺就是,瘋狂拉高肌肉,然後不管肥肉伴生.XD
08/27 16:29, 14F
推
08/27 16:38, 2年前 , 15F
相撲選手其實也有分流派 有那種脂肪超多的 也有體脂10
08/27 16:38, 15F
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08/27 16:38, 2年前 , 16F
％左右的 但不管脂肪狂吃的居多
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推
08/27 16:58, 2年前 , 17F
自帶安全氣囊的巨巨
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08/27 19:01, 2年前 , 18F
用體重去看比例 其實偏低
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08/27 19:14, 2年前 , 19F
不能和他人比，要用自身的身體組成去換算比例…
08/27 19:14, 19F
推
08/27 20:25, 2年前 , 20F
你不算比例的話 肌肉量肯定高啊
08/27 20:25, 20F
推
08/27 20:44, 2年前 , 21F
如果只是BMI高，體脂率正常，就應該還好......主要還是B
08/27 20:44, 21F
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08/27 20:45, 2年前 , 22F
MI達標 但BFP高 相對肥油多肌肉少
08/27 20:45, 22F
推
08/27 20:47, 2年前 , 23F
有在運動的胖子肌肉量不會少，不然如何支撐身體的重量
08/27 20:47, 23F
推
08/27 20:48, 2年前 , 24F
也不是不運動的胖子、不運動的瘦子肌肉也少 瘦瘦泡芙人
08/27 20:48, 24F
噓
08/27 20:49, 2年前 , 25F
是跟自己的重量比…
08/27 20:49, 25F
推
08/27 21:10, 2年前 , 26F
我還真沒看過10%的相撲
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08/27 21:10, 2年前 , 27F
是要在台上秀腹肌嗎
08/27 21:10, 27F
推
08/27 21:17, 2年前 , 28F
例如 隆の山 俊太郎 8％體脂 捷克籍
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08/27 21:18, 2年前 , 29F
千代富士體脂也蠻低的
08/27 21:18, 29F
推
08/27 21:25, 2年前 , 30F
08/27 21:25, 30F
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08/27 21:26, 2年前 , 31F
這18%都嫌低吧…
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推
08/27 21:41, 2年前 , 32F
角度問題吧 或是這個時期比較胖 你可以多找幾個影片或
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08/27 21:41, 2年前 , 33F
照片看 蠻多看起來很精實的照片影片
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推
08/27 22:25, 2年前 , 34F
脂肪負重沒用 因為很容易累 累了就坐或躺
08/27 22:25, 34F
推
08/27 22:26, 2年前 , 35F
相撲體型大對手也比較不好抓吧？
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08/27 22:26, 2年前 , 36F
但是刻意訓練 增肌也是比較快增起來
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推
08/27 22:29, 2年前 , 37F
常坐或躺 肌肉很容易就萎縮 而且胖子攝取高碳低蛋白質
08/27 22:29, 37F
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08/27 22:30, 2年前 , 38F
要吃很多才會滿足口腹之慾 很少有胖子選擇高蛋白質食物
08/27 22:30, 38F
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08/27 22:30, 2年前 , 39F
價格太高
08/27 22:30, 39F
推
08/28 06:22, 2年前 , 40F
脂肪量是一般人的200%，肌肉量是一般人的120%，這算多嗎
08/28 06:22, 40F
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08/28 06:22, 2年前 , 41F
？大部分胖子身體組成就是這樣
08/28 06:22, 41F
推
08/28 07:36, 2年前 , 42F
肌肉量比不運動的瘦子高，但肌肉脂肪比例偏低
08/28 07:36, 42F
推
08/28 07:50, 2年前 , 43F
我是肌肉量很大的胖子…
08/28 07:50, 43F
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08/28 08:21, 2年前 , 44F
以Kg應該比一般人高 以比例看應該算低
08/28 08:21, 44F
推
08/28 08:49, 2年前 , 45F
不運動的胖子，肌肉量不可能會高。典型顯性胖、隱性瘦。
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08/28 08:50, 2年前 , 46F
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08/28 08:52, 2年前 , 47F
只有競技運動員，才有可能高體脂又高肌肉量。
08/28 08:52, 47F
推
08/28 12:40, 2年前 , 48F
說真的沒有胖子是腿細的 不過負重就只練到腿的慢肌而已
08/28 12:40, 48F
推
08/28 16:31, 2年前 , 49F
統神會端火鍋阿....雖然最後跌倒了
08/28 16:31, 49F
推
08/28 16:34, 2年前 , 50F
@kosoj6 還是有 也要看脂肪是堆積在內臟（如啤酒肚）
08/28 16:34, 50F
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08/28 16:34, 2年前 , 51F
還是皮膚脂肪層 但身體皮膚脂肪層哪邊先堆積是基因決定
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08/28 16:35, 2年前 , 52F
的 例如有人可能先胖肚子 有人先胖下半身
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08/29 01:05, 2年前 , 53F
不運動的無論胖瘦，肌肉量本來就少。這有什麼需要討論
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08/29 01:05, 2年前 , 54F
的？(一臉問號)
08/29 01:05, 54F
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08/29 14:44, 2年前 , 55F
@paralupi 原本身上扛脂肪跟負重訓練差不多
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08/29 14:44, 2年前 , 56F
所以肌肉量怎麼會低
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08/29 14:44, 2年前 , 57F
很多因為 胖又不動 才有可能肌肉量沒有增加反而減少
08/29 14:44, 57F
推
08/29 23:13, 2年前 , 58F
原來如此,謝謝樓上~
08/29 23:13, 58F
推
08/30 22:56, 2年前 , 59F
相撲選手的肌肉量都很高好嗎？他們只是體脂相對比較高，不
08/30 22:56, 59F
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08/30 22:56, 2年前 , 60F
運動的胖子就是四肢很細的那種，會說沒運動會有肌肉的真的
08/30 22:56, 60F
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08/30 22:56, 2年前 , 61F
可笑
08/30 22:56, 61F
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