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作者 kingjason 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共25則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 引體向上可以不要練到胸肌嗎？

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: 0

作者: rshadow - 發表於 2009/08/30 10:40(14年前)

6^F推kingjason:我的評價是長很快自我感覺良好08/30 11:26

7^F→kingjason:你問的是引體向上卻說用其他訓練連帶練到胸...08/30 11:27

8^F→kingjason:這是要版友怎麼幫你分析原因啦08/30 11:27

9^F推kingjason:沒人給噓耶08/30 11:32

[閒聊] 增重好難啊

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +14

作者: CaOH2 - 發表於 2009/08/29 23:16(14年前)

3^F推kingjason:減少慢跑多吃和多做重量08/29 23:19

[心得] 乳清選擇最好看一下成份表

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: xzcvb - 發表於 2009/08/10 12:31(14年前)

20^F推kingjason:太棒了真是長知識08/10 23:03

Re: [心得] 蛋白質的單位價格

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +14

作者: xzcvb - 發表於 2009/08/09 16:05(14年前)

14^F推kingjason:超期待八卦的!!08/09 19:14

15^F→kingjason:買便宜乳清總是有點不放心08/09 19:15

[情報] 王遷聖跟官元揚兩位選手的訓練帶搶先看 …

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +15

作者: Suckgoodbud - 發表於 2009/08/02 14:43(15年前)

14^F推kingjason:maxport超佛心!!08/02 22:39

[情報] Maxsport暑期優惠活動來囉！

[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +179

作者: willie666666 - 發表於 2009/07/28 20:07(15年前)

81^F推kingjason:巧克力*2 謝謝08/01 10:08

[問題] 請問台中中力的資訊??

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +19

作者: MobyHighest - 發表於 2009/07/24 11:08(15年前)

13^F推kingjason:推短褲ob07/24 15:33

[心得] 健身後的15天

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: relx741222 - 發表於 2009/03/31 20:54(15年前)

19^F推kingjason:體脂計看看就好不用太開心04/01 13:44

[問題] 剛剛做單臂三頭肌伸展手肘出現咖咖聲

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: andy7746 - 發表於 2009/03/27 01:02(15年前)

14^F推kingjason:我也會都不太敢做...03/27 10:25

Re: [問題] 要減脂一定要有氧嗎

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +13

作者: ijchen - 發表於 2009/03/11 22:22(15年前)

21^F推kingjason:肝醣激烈運動時不到半小時就會被消耗光了03/11 23:21

22^F→kingjason:所以運動員出現的撞牆期（半小時內）就是肝醣用光了03/11 23:21

23^F推kingjason:http://0rz.tw/p0nas 可以參考一下03/11 23:25

24^F推kingjason:熱量攝取低於基礎代謝率真的不健康03/11 23:28

35^F推kingjason:http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm03/12 22:03

36^F→kingjason:簡單的計算方法誤差約10％內03/12 22:04

38^F推kingjason:抱歉沒注意對沒練或剛開始重訓的才適用03/12 23:07

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