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作者 kfieva 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共695則

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[討論] 想跟副乳分手

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +7

作者: s35300792001 - 發表於 2022/02/25 15:45(2年前)

1^F→kfieva: 看你原本體態,如果太胖瘦下來,可能是皮,過一段時間會縮緊02/25 15:47

2^F→kfieva: 如果不是皮太鬆專注練胸的動作應該有助於副乳消失02/25 15:47

Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

[ FITNESS ]658 留言, 推噓總分: +9

作者: microsugar - 發表於 2022/02/23 16:35(2年前)

216^F噓kfieva: 邏輯謬誤,安全帽有罰則所以執行效果較佳02/24 09:57

217^F→kfieva: 你飲食不正確會罰錢?02/24 09:58

227^F→kfieva: 拿兩件不同的事對比忽略其他要素02/24 10:12

228^F→kfieva: 開車比騎機車的死亡率低,所以機車通勤是不成功策略?02/24 10:13

Re: [討論] 穿增高墊應該多鍛鍊哪個部位的肌肉??

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: BrowningZen - 發表於 2022/02/24 07:48(2年前)

1^F推kfieva: 應該是引體脊椎拉直稍微修正了一點身高02/24 08:19

Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

[ FITNESS ]229 留言, 推噓總分: 0

作者: microsugar - 發表於 2022/02/23 10:46(2年前)

159^F→kfieva: 這不是很簡單嗎,你連續紀錄一個月體重沒有變化,那就是你02/23 12:18

160^F→kfieva: TDEE維持平衡,再去多跑半個小時有氧就熱量赤字了啊02/23 12:18

164^F→kfieva: 請問這個方式哪裡計算了?02/23 12:19

167^F→kfieva: 體重減輕那叫做測量,紀錄體重那叫做紀錄,你要68-1叫做計算02/23 12:20

169^F→kfieva: 你現在是要減輕還是要減輕1公斤?減輕一公斤你需要精密計算02/23 12:21

171^F→kfieva: 只要減輕你只需要熱量赤字,那叫做測量不叫做計算02/23 12:21

174^F→kfieva: 68>67你需要計算什麼?我又不需要知道結果為102/23 12:23

180^F→kfieva: 需要測量與紀錄不用計算啊,你是不是對計算有什麼誤解?02/23 12:24

182^F→kfieva: 是是是,你看到A物比B物大都一定要拿尺去測量後計算02/23 12:25

185^F→kfieva: 不然就是國小不等式沒畢業喔笑死02/23 12:25

191^F→kfieva: 我不應該跟連測量跟計算都搞不懂的人在這邊討論熱量赤字02/23 12:27

193^F→kfieva: 是我錯了02/23 12:27

213^F→kfieva: 真的不知所云,連數字大小都變成要教才會,笑死02/23 12:40

214^F→kfieva: 敢情家裡小朋友在上小學之前都不知道2比1大呵呵02/23 12:40

217^F→kfieva: 敢情你沒讀過幼兒對世界的認知是來自於經驗法則?02/23 12:42

220^F→kfieva: 經驗法則是學習的一種方式,但是並非學習計算02/23 12:43

221^F→kfieva: 照你的需要計算的邏輯,小朋友在知道2>1的同時就知道5-1得402/23 12:44

225^F→kfieva: 笑話看得夠多了啊,本來就是直接硬記2>1 硬要說是計算02/23 13:57

226^F→kfieva: 自己覺得只有計算才能判斷兩個數字的大小笑死02/23 13:58

227^F→kfieva: 學習2>1並不是學習計算2>1 加油好嗎?02/23 13:59

[心得] -30kg

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +60

作者: mybbsid - 發表於 2022/02/20 19:58(2年前)

32^F推kfieva: 加油,你很棒!02/21 09:37

[問題] 增肌減脂請教

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +21

作者: jim810703 - 發表於 2022/01/28 01:06(2年前)

10^F推kfieva: 贅皮會消,但是超級慢,要馬上見效只能醫美01/28 07:53

11^F→kfieva: 如果你的情況跟我一樣的話,就是會先看到上面幾塊01/28 07:54

12^F→kfieva: 但是腰會有一圈皮,然後棒式的時候會看見兩塊皮垂在那01/28 07:54

20^F推kfieva: 我也是卡在17一段時間後決定開始跑減脂,大致上是維持重訓01/28 09:29

21^F→kfieva: 然後每天加一個小時的有氧,強度大約維持心率60%01/28 09:30

22^F→kfieva: 第一個月跑完,inbody體脂剩13.5,ioi353量19.8 給你參考01/28 09:31

23^F→kfieva: 我其實是有點懷疑贅皮你在量體脂率的時候會被歸到哪去?01/28 09:32

39^F推kfieva: 以我自己的經驗,真正永不消失的只有肥胖紋01/28 13:46

40^F→kfieva: 贅皮會消但是一年只有幾吋,如果你贅皮多到數十吋那當然01/28 13:48

41^F→kfieva: 沒救,但是我想沒減個上百公斤是沒那麼多贅皮的01/28 13:49

60^F推kfieva: 皮,你這個跟我剛減下來的時候差不多,要我估計的話01/29 18:43

61^F→kfieva: 大約五到六年,持續訓練會消01/29 18:43

Re: [問題] 消內臟脂肪和營養補充

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +3

作者: dsal - 發表於 2022/01/26 09:37(2年前)

1^F→kfieva: 心率60%有氧半小時後重訓,每天做,不用什麼hiit了01/26 09:50

2^F→kfieva: hiit心率要求要操到80%以上,等你習慣以後就要一直追加強度01/26 09:54

4^F→kfieva: 如果是真的沒時間,那何不把時間全部拿去重訓,又需要做01/26 09:54

5^F→kfieva: 什麼hiit呢?01/26 09:55

[問卦] 大家一個月花多少錢吃營養補充劑？

[ Gossiping ]45 留言, 推噓總分: +10

作者: MrZiXu - 發表於 2022/01/25 16:02(2年前)

28^F噓kfieva: B群魚油一天吃到超過十塊盤到不行210.61.49.205 01/25 16:12

[問題] 請問myp特價

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +25

作者: a224742380 - 發表於 2022/01/24 23:36(2年前)

9^F→kfieva: 超過8成會有吧,56折是真的廢,沒低於5折都不用看01/25 08:19

[討論] 10分鐘搞懂『World Gym 萵苣收費』!

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +46

作者: lawson100 - 發表於 2022/01/12 16:05(2年前)

81^F→kfieva: 上週去問家裡附近express,業務開一次要簽兩年還要88801/18 08:17

82^F→kfieva: 只能說頗呵,開頭就說明我要來用廣告上的動滋券方案01/18 08:18

83^F→kfieva: 在那邊五四三說參觀過別的場館就不行,真D廢到笑01/18 08:18

85^F→kfieva: 用不用其次,你廣告說有要用不給用?01/18 14:05

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