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作者 ken812025 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1227則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] on 是不是換代理商了

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +36

作者: wujet09100 - 發表於 2024/04/07 10:23(3周前)

41^F推ken812025: 我都特價買來套其他家的原味乳清04/08 19:45

[問題] 高雄或鳳山有推薦治肩夾擠的物理所嗎

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: zoo11316 - 發表於 2024/03/21 20:29(1月前)

7^F推ken812025: https://youtu.be/NN8dOznwM8o?si=SnOwBnSdF5xltDQc03/22 10:41

8^F→ken812025: 我以前也夾擠，後來自己伸展後就舒服很多，推薦給你試03/22 10:42

9^F→ken812025: 試03/22 10:42

[問題] 禪柔運動的效果顯著嗎？

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +26

作者: lucyyyds - 發表於 2024/01/15 11:58(3月前)

47^F推ken812025: 去吧花小錢實作比聽人建議還有用總之就是有做比沒做01/19 11:31

48^F→ken812025: 好01/19 11:31

[閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9?

[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: +45

作者: Arvin751810 - 發表於 2023/12/29 11:36(4月前)

136^F推ken812025: 拳擊巴柔但對方拿武器的話要練田徑12/30 17:58

[閒聊] 天氣冷來杯熱蛋白吧!

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +23

作者: jacokon - 發表於 2023/12/21 18:53(4月前)

37^F推ken812025: 不超過60度是怕蛋白質變性變性後爆幹難喝12/22 11:11

[閒聊] 瘦子排骨健身閒聊

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +39

作者: kidujef - 發表於 2023/11/30 05:05(5月前)

66^F推ken812025: 繼續堅持12/01 11:20

[心得] 蛋白質攝取越多越好?用科學找出最佳解

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +38

作者: jeff0801 - 發表於 2023/10/04 15:02(7月前)

33^F推ken812025: 推推感恩10/05 13:33

[閒聊] 世界健身訴訟心得

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +59

作者: jay0202671 - 發表於 2023/09/28 19:36(7月前)

50^F推ken812025: 才賠一萬難怪==09/29 17:09

[心得] 以為自己有打藥居然也會變超壯!

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +53

作者: jeff0801 - 發表於 2023/08/31 22:56(8月前)

60^F推ken812025: 但打藥更扯的是不用訓練也能長肉...09/01 17:40

[問題] 肩夾擠有練肩替代動作嗎

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: vi000246 - 發表於 2023/08/17 10:30(8月前)

23^F推ken812025: 壺鈴版的單手交替肩推不過調整坐姿比較實在再來就是08/18 11:32

24^F→ken812025: 乖乖練旋轉肌08/18 11:32

25^F→ken812025: 再進一步練肩推08/18 11:32

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