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作者 kathyqueen 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共396則

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[減肥] 體脂率好高跪求建議

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: ZuoZuo - 發表於 2014/01/30 01:32(10年前)

26^F推kathyqueen:中午一定要吃膳食纖維可以不吃 .01/30 23:49

27^F→kathyqueen:然後多喝水01/30 23:49

[問題] 適合氣喘人的有氧體操舞

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: CACALALA - 發表於 2013/09/26 08:47(10年前)

6^F推kathyqueen:我也有氣喘運動沒問題自己可以掌握強度就不會發病09/27 19:55

[減肥] 心灰意冷想放棄拜託救救我!

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +32

作者: heartapple - 發表於 2013/08/25 20:18(10年前)

30^F推kathyqueen:重訓!!!而且其實你屁股很俏了.....不用心灰意冷08/25 22:35

[討論] slide board?

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: fantasoda - 發表於 2013/08/25 13:49(10年前)

3^F推kathyqueen:可以邊看電視邊做但強度會變低很多耶.....08/25 15:14

4^F→kathyqueen:((我覺的有氧都很無趣就是一直重覆做一樣的動作40分08/25 15:15

11^F→kathyqueen:它不用什麼保養就偶爾擦必麗珠就好阿我也都不洗鞋的08/25 22:18

15^F→kathyqueen:這個穿鞋之後要帶一個鞋套.不是直接穿鞋在家走....08/26 00:19

[討論] 大家如何加入新的訓練呢?

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +2

作者: jediko - 發表於 2013/08/10 21:33(11年前)

1^F推kathyqueen:練腿的隔天改輕度運動EX走路橢圓機...就好啦08/10 22:38

[心得] 給愛吃甜食的女性...

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +29

作者: kathy12315 - 發表於 2013/08/09 20:55(11年前)

10^F→kathyqueen:糖尿病不是因為吃太多糖才得的是因為胰島素不足08/09 22:32

11^F→kathyqueen:是得了糖尿病以後才不能吃糖不是因為吃太多糖生病08/09 22:32

Re: [減肥] 都體重減輕體脂不減

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +3

作者: Bush731 - 發表於 2013/08/08 23:52(11年前)

1^F→kathyqueen:原PO是女生2.三個多月本來就不可能減20%08/08 23:56

[討論] 減重的小問題

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +25

作者: Fabregas - 發表於 2013/08/07 00:45(11年前)

11^F推kathyqueen:有確切數字嗎?算起來沒差太多ㄚ 43*.23=9.89KG 46*.22=08/07 03:40

12^F→kathyqueen:10.12 或46*.21=9.66.其實應該說完全沒降阿....08/07 03:41

[心得] 回歸運動的懷抱

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +1

作者: ulin0619 - 發表於 2013/08/06 21:15(11年前)

6^F→kathyqueen:就連運動都不能保證銷耗的100%都是脂了更別提不動08/07 00:02

[減肥] 減肥菜單與月經水腫疑問

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +12

作者: suiyuan - 發表於 2013/08/05 22:31(11年前)

1^F推kathyqueen:這是吃的還沒排出去而已...08/05 22:33

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