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作者 jstudy 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共393則

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[閒聊] 瘦了但是覺得不好看

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: zxIrene - 發表於 2010/09/15 11:01(15年前)

9^F→jstudy:多運動吧!!09/15 23:51

[哀號] 知道和實際行動的差距...

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: pluswin - 發表於 2010/09/15 00:58(15年前)

8^F→jstudy:若真的很沒動力可以考慮去上有氧或飛輪課之類的反正很閒09/19 00:20

[減肥] 其實很灰心

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: tein103 - 發表於 2010/09/14 22:43(15年前)

14^F→jstudy:運動量算是夠了不過才三週要慢慢來09/15 00:16

[減肥] 請幫我看哪裡該改進

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: lys0407 - 發表於 2010/09/14 22:42(15年前)

15^F→jstudy:早餐吃的不是很健康慢跑可以試著跑滿30MINS09/15 00:05

16^F→jstudy:早餐店的三明治其實熱量不低而且不容易飽09/15 00:06

20^F→jstudy:早餐店的三明治會加佐料其中的肉片也煎得很油肉的品質差09/15 00:09

21^F→jstudy:除了小土司之外不妨加顆水煮蛋和水果均衡一下09/15 00:11

[減肥] 越減越胖怎麼辦>.<

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +10

作者: okiet - 發表於 2010/09/14 20:06(15年前)

46^F→jstudy:可以把健身車的天數和YOGA對調把健身車換成飛輪更佳09/15 00:00

49^F→jstudy:聚餐的時候稍微少吃一點效果會更明顯09/15 00:02

[減肥] 需要被拯救的新手XD

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: izual - 發表於 2010/09/14 19:05(15年前)

10^F→jstudy:早餐可以多一點午餐稍微少一點運動量慢慢增加09/14 23:57

[減肥] 為什麼都瘦不下來

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +12

作者: kb76123 - 發表於 2010/09/14 10:13(15年前)

18^F→jstudy:吃的東西不大營養09/14 12:03

[閒聊] 這麼多年被騙了這麼久

[ BeautyBody ]32 留言, 推噓總分: +23

作者: zoeman - 發表於 2010/09/13 23:57(15年前)

22^F→jstudy:加工物的熱量都不會太低09/14 12:14

[閒聊] 早餐吃什麼阿~

[ BeautyBody ]20 留言, 推噓總分: +3

作者: sadandpoor - 發表於 2010/09/13 21:51(15年前)

10^F→jstudy:其實與其少吃澱粉, 還不如少吃油炸食物和宵夜09/14 12:12

[閒聊] 減肥是一種習慣

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: kingofu - 發表於 2010/09/13 02:15(15年前)

5^F推jstudy:飲食也控制一下吧09/13 08:14

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