作者查詢 / joseph103331

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作者 joseph103331 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1152則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 練肩寬...

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: denny1234kim - 發表於 2012/02/04 12:27(12年前)

2^F推joseph103331:大概練到30P的時候就很有視覺感了XD02/04 13:27

[新聞] 15天瘦９kg 郭彥甫找回６塊肌

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +32

作者: Hottie - 發表於 2012/02/02 23:53(12年前)

41^F推joseph103331:哪裡有六塊啦XDD02/03 14:11

[問題] 請問可不可以邊重訓邊喝乳清XDD

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: peonalb - 發表於 2012/01/31 23:57(12年前)

17^F推joseph103331:隨意....02/01 15:38

[閒聊] 打造３Ｄ健美肌，有人看過了嗎？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +3

作者: d9459575 - 發表於 2012/01/31 15:40(12年前)

20^F→joseph103331:619練完每個都精通的話大概也練成了....02/01 18:35

[新聞] 操50吋巨肌吃自己備戰摔角王

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +20

作者: gjack - 發表於 2012/01/20 00:04(12年前)

24^F推joseph103331:彭跟丹尼爾克雷格一比就弱掉了XDD01/20 21:54

[心得] 剛做完跪姿滾輪

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: silentgiant - 發表於 2012/01/19 21:56(12年前)

21^F→joseph103331:會是因為你收回來的時候用到屁股嗎? 如果是照著正確01/20 21:56

22^F→joseph103331:姿勢去做的話真的明天就知道了XDD01/20 21:56

Re: [討論] 不傷身的燃脂劑

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +5

作者: Rio512 - 發表於 2012/01/18 20:02(12年前)

17^F→joseph103331:有溜溜球效應跟脂肪細胞沒關係別錯怪他們....01/19 22:20

Re: [問題] 如果另一半排斥肌肉你會怎麼辦?

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: darli331 - 發表於 2012/01/05 14:37(12年前)

11^F推joseph103331:女生如果身材也好恐怕男生也會怕喔XD01/06 06:39

[問題] 刺激肌肉??

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: xry0608 - 發表於 2011/12/30 22:49(12年前)

8^F推joseph103331:等長主要是鍛鍊穩定性囉真的是目的不同訓練不同12/31 13:25

9^F→joseph103331:基本上肌肉增長肌力肌耐力三者的訓練略微不同12/31 13:25

[問題] 常練的部位比較容易消脂嗎?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +3

作者: musiclan - 發表於 2011/12/25 10:28(12年前)

9^F推joseph103331:但如果把肌肉練出來撐起脂肪那又是另一個故事(遠目)12/25 19:40

10^F→joseph103331:基因當然有差有些人就是手腿特別容易累積脂肪有些12/25 19:41

11^F→joseph103331:就只大肚子真的有些人肚子比較不易肥但不多....12/25 19:42

12^F→joseph103331:那種手腿都不太累積脂肪的大概肚子會易大....12/25 19:42

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