作者查詢 / joseph103331

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作者 joseph103331 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1291則

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[閒聊] 減肥還是在減壽？

[ FITNESS ]214 留言, 推噓總分: +67

作者: aa1122212 - 發表於 2017/05/28 10:41(7年前)

204^F推joseph103331: 基改對環境還有產業的影響遠比食用大多了06/01 21:14

[減肥] 我很苦惱

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: Pringles0309 - 發表於 2013/08/06 17:58(10年前)

34^F推joseph103331:自己冷泡茶吧醣何辜....08/07 19:04

[討論] 3千元左右的飛輪有成效嗎？已刪文

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: iverson68322 - 發表於 2013/04/07 22:12(11年前)

10^F推joseph103331:有地點機會的話就買腳踏車吧比較有趣04/08 02:46

11^F→joseph103331:在家健身有氧的話看空間預算足夠還是推滑步機...04/08 02:47

[討論] 如果沒有重訓器材的幫忙有沒有辦法變壯

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +10

作者: sisishi - 發表於 2013/03/31 22:47(11年前)

15^F推joseph103331:基本的先做再說伏地挺身單槓仰臥起坐等04/01 01:53

16^F→joseph103331:再強一點挑戰更多核心肌群的訓練04/01 01:54

17^F→joseph103331:有強大核心的基礎以後想練好看更容易04/01 01:54

[討論] 膝蓋不好想練大腿肌力

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: catblue - 發表於 2013/03/31 01:00(11年前)

13^F→joseph103331:髖關節那點非常重要!!!03/31 15:30

[減肥] 減脂不減肌肉

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: xyz79418 - 發表於 2013/03/23 19:12(11年前)

1^F推joseph103331:誤差吧03/23 19:44

2^F推joseph103331:不過你前一個月減了脂肪 2.22kg 但體重只減了 2kg03/23 19:46

3^F→joseph103331:目前走的路是正確的囉但隨著肌肉提升也是要提升食量03/23 19:47

[討論] 深蹲跟lunge可以練臀部?

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +17

作者: montan - 發表於 2012/12/23 15:57(11年前)

19^F推joseph103331:lunge步伐跨大一點就會有感覺不那麼明顯但練完很酸12/23 22:03

Re: [減肥] 體脂從45降到30之後就卡住了~~板娘求救QQ

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: reneeviolet - 發表於 2012/12/23 13:44(11年前)

8^F→joseph103331:以後先念一小時的書再開始有氧直接燃燒脂肪XD12/23 22:03

Fw: [心得]完美輔大金鋼狼體驗之 World Gym遺憾之旅

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: Imusic - 發表於 2012/12/19 12:03(11年前)

35^F推joseph103331:樓上你的結論很詭異....12/11 17:05

[閒聊] 吃火鍋的疑問

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +22

作者: LiuR37 - 發表於 2012/11/20 15:11(11年前)

27^F推joseph103331:該斤斤計較的是平日飲食計較享受幹什麼!?11/21 00:20

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