[新聞] 15天瘦９kg 郭彥甫找回６塊肌

看板MuscleBeach作者 (fitness buff)時間12年前 (2012/02/02 23:53), 編輯推噓32(33推 1噓 43→)
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http://www.chinatimes.com/content-images/110511/C0120273.jpg
　▲郭彥甫為與Kimiko（圓圖，資料照片）一對一共進晚餐，成功苦練六塊肌，瘦成68公 斤。（翻攝郭彥甫臉書） 　郭彥甫年前上中天《康熙來了》，77公斤體重肚子一團肉，眾人笑稱「胖胖甫」，蔡康 永開出３周內練出６塊肌，就請舞蹈老師Kimiko與他共進晚餐。經過15天自發訓練，成功 瘦９公斤，大秀６塊腹肌，「現在身材比我發片時還要好。」 　他主持美食節目後，最高紀錄胖12公斤，體重80，但自從打賭後每天花兩小時上健身房 ，做400下伏地起身，拒吃焢肉飯，早餐喝無糖豆漿配兩根香蕉，中午11點吃３顆去蛋黃 的茶葉蛋、燙青菜加洋蔥、薑片及辣椒，不吃澱粉、油、醬油，晚餐盡量不進食，大量喝 水排尿，餓了就吃香蕉，「改變生活飲食習慣就會瘦，我現在口味變了，還照顧到蕉農。 」 http://showbiz.chinatimes.com/showbiz/110511/112012020200016.html -- 覺得觀念有點....虧他還是體院畢業的不是嗎？ 而且哪裡有六塊肌了...zz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.89.50 ※ 編輯: Hottie 來自: 114.42.89.50 (02/02 23:53)
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做法好像不太健康
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腹肌.....好像只有4塊耶 @@ 是我眼睛問題嗎
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準備溜溜球囉~~
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餓了就吃香蕉XD 過沒多久又會迅速餓吧 不吃澱粉 晚餐不吃..
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真的準備要溜溜球嚕XD
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跟本就亂吃嘛 = =
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一塊都沒吧....
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推
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瘦的很難看
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推
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昨天才在健身房看到他，身材沒什麼特別
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...好鳥
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爛媒體 這也可以報
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他是難民嗎 瘦成這樣 一點都不健康 也沒肌肉 腹肌阿
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推
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誇張>_<
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好鳥
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對沒在練的人來說只要腹部有點線條就可以稱做有八塊肌
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,然後他這種瘦身法其實蠻容易復胖的 除非他可以一直保持
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這樣的飲食,但不太可能~餓久了就沒動力維持了
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推
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再怎麼快也快不過抽脂 觀念錯誤還不如不練
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推
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那只是瘦吧=.=肌在哪???
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皮鬆鬆的中年人...
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就瘦而已阿 沒肉
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成熟香蕉裡也有1~3%澱粉和20%的可溶性糖啊，沒這麼不勘啦XD
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推
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唉~香蕉就是耐餓，香蕉就是澱粉，香蕉的澱粉中，還有相當
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比例的抗性澱粉，這也是為什麼許多減肥人士愛用香蕉的原
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因，要批評別人好歹也做點功課吧
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哪來的肌???
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真的有可能嗎?9公斤要消耗多少熱量?都不吃東西代謝
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會掉下來吧?這個數字在科學上真的可行嗎?
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還請了解的大大解答
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噓
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非洲難民瘦身法 好看在哪??
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推
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好酸的酸民-.-
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他的身材真的難看= =
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推
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可是身材真的就是不行...難看...
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真的很難看,這種搞法是瘋了嗎?
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推
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no good
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這根本不值得酸 因為根本就在亂搞 XD
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真的就亂搞而已
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推
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還滿醜的 ="= 瘦也有瘦得很好看的啊，這個皮都鬆了
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我覺得我體脂28都比他好看，至少我皮是緊實的。(挺)
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樓上好酷XDDD
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哪裡有六塊啦XDD
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推
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快速減重 因為脂肪裂解過快 會產生大量酮體
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嚴重的話 會造成酸中毒 人會倒地昏迷
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每周降低的淨重剛好約為1%會最安全健康;極速減肥有危險
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推
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peterwu4真是抱歉 我並沒有說香蕉裡面沒有含澱粉 我只是說
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米飯的澱粉更有飽足感 香蕉高GI 吃完血糖也降很快沒有錯吧
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狂吃香蕉也不是一個減肥的好方法吧...
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而且他錯誤的減肥方式本來就要批評阿XDDDD 當笑話來看嚕
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對我來說 注意身材只有兩個原因 一個好看 二是健康
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他兩個都不符合啊...
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說真的只有瘦 可是沒線條 沒肌肉 真的很不好看
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冠希哥也是類似這種體型啊 女生超愛的 <3
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冠C哥跑步好像不錯強,之前在跑版看到他跑半馬還是全馬的成績
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推
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<3 這符號是啥意思
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冠C是10K 45分...的確是蠻快的
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<3 = 愛心
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推
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陳冠C會參加2/5的香港馬拉松 應該是跑全馬吧
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推
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冠C身材比他好多了...肌肉量都不多還是有差
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推
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肌肉在哪?
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推
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腹肌!?
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本來想推他的決心 但是這內容傳播的減肥方式好像不太好
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對不起，我眼殘，誰有看到六塊肌的告訴我一下, thx....
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推
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吃太多香蕉還有高血鉀的問題要注意。
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有腹肌嗎??????????????
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.......
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是我眼睛有問題嗎？　似乎不太明顯..
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6塊雞
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他的腰好難看= =
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跟KIMIKO吃飯阿！！ 我瘦10公斤也不是問題
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KIMIKO超讚的...我很尬意他
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好難看的身體 腹部根本是凹陷下去的
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樓上我也很尬億KIMIKO老師 不要跟我搶 >皿<
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我覺得我都可以贏他了= =
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推
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腹肌只要瘦就會有的話 我他嗎的練這麼辛苦幹麻
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其實 真的很瘦就會有 我以前50kg的時候也有 XD
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不敢面對的有氧 我也好想找回腹肌
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02/08 01:11, , 77F
為什麼我覺得嘴角有點垮...有點老態????
02/08 01:11, 77F
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