[問題] 常練的部位 比較容易消脂嗎?

看板MuscleBeach作者 (musiclan)時間12年前 (2011/12/25 10:28), 編輯推噓3(3推 0噓 13→)
留言16則, 7人參與, 最新討論串1/1
請教各位先進 小弟接觸重訓已有些時日 大部分都是重訓後接有氧 想請教一下 比較不常練的部位 消脂的速度是否比常練的部位慢 因為比較少練肚子 肚子的脂肪消的樣子較不明顯 像胸部每個禮拜都有在練 原本像很垂的胸部 恢復平坦的速度還滿快的 所以想請問一下 是否跟常練不常練有關係 還是只是基因的問題呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.28.203 ※ 編輯: musiclan 來自: 111.243.28.203 (12/25 10:29)
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無關，是基因
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12/25 11:23, , 2F
除非你該部位的訓練量非常非常非常非常大，有研究，可爬文
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12/25 12:28, , 3F
脂肪分布是：最先累積的地方要到最後才消
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12/25 12:31, , 4F
像基因就不可能先給你兩坨大肥奶，然後才來長肚子游泳圈
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12/25 12:33, , 5F
大家的增肥消脂基因其實都差不多,所以不必強調基因如何如何
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12/25 12:36, , 6F
根本沒有"練哪就消哪"那回事
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12/25 12:42, , 7F
肚子易肥難消是共通的,不是說啥基因不同就會有一堆人是特例
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12/25 13:03, , 8F
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推
12/25 19:40, , 9F
但如果把肌肉練出來撐起脂肪 那又是另一個故事(遠目)
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12/25 19:41, , 10F
基因當然有差 有些人就是手腿特別容易累積脂肪 有些
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就只大肚子 真的有些人肚子比較不易肥 但不多....
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那種手腿都不太累積脂肪的 大概肚子會易大....
12/25 19:42, 12F
推
12/25 20:26, , 13F
徧徧我是肚子比較不會肥的那種體脂20％還能看到一點腹肌
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12/25 20:27, , 14F
但我最先是胖臉，所以一胖就很明顯Q.Q
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12/26 00:36, , 15F
看成 搞笑的部位比較容易消脂嗎 >"<
12/26 00:36, 15F
推
12/26 11:50, , 16F
樓上，我也是XD
12/26 11:50, 16F
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