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作者 inuwanwan 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共147則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 終於體會到自己是胖的，想減肥了

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: FeMoman - 發表於 2011/06/03 00:34(13年前)

10^F推inuwanwan:有專題/研考嗎不然暑假有2個月多夠你變的了06/03 02:35

11^F→inuwanwan:私心會選擇重訓、有氧跟均衡飲食，建立起運動,飲食習慣06/03 02:39

[減肥] 請大家給我點建議

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +3

作者: kshsbest - 發表於 2011/06/02 07:55(13年前)

15^F推inuwanwan:你跟我條件很像,體脂我不確定06/03 02:54

16^F→inuwanwan:三明治+便當+便當(普通,非重油類) +每週共約2小時的跑步06/03 02:58

17^F→inuwanwan:這樣我會卡在68公斤,最近懶的往下減... (僅供參考06/03 02:59

[討論] 有人看過「跑步，該怎麼跑？」這本書嗎?

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: HsuErl - 發表於 2011/05/31 02:10(13年前)

13^F推inuwanwan:還不錯啦總比一直用不適當方法來的好05/31 15:35

[討論]跑步時髖關節痛?

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: caranrod - 發表於 2011/05/30 10:55(13年前)

4^F推inuwanwan:暖身有熱到髖關節嘛 ? (不太懂這個,提個議而已05/30 13:16

[閒聊] 身材只大肚子四肢卻沒什麼肉

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: bbice - 發表於 2011/05/26 23:19(13年前)

12^F→inuwanwan:身材是很標準的難民模式(?05/27 10:51

[閒聊] 戒不掉零食怎麼辦???

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +32

作者: shinki715 - 發表於 2011/05/26 20:29(13年前)

60^F→inuwanwan:營養口糧阿...05/27 10:53

[心得] 6年沒做伏地挺身了

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +13

作者: tp520 - 發表於 2011/05/26 10:33(13年前)

41^F→inuwanwan:縮手臂是要練哪...05/27 10:55

[新聞] 錯愕！　悅氏10萬瓶塑化飲料急下架

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +18

作者: raphael01 - 發表於 2011/05/23 23:16(13年前)

39^F推inuwanwan:手邊有幾瓶快1年前的運動速燃這會有加料嗎...05/24 17:07

Re: [討論] 跑跑停停的這樣好嗎?

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: LawsJustice - 發表於 2011/05/20 09:21(13年前)

15^F推inuwanwan:能用鼻子吸當然用鼻子... 喘不過來只能張大口了 Q Q05/20 20:30

[減肥] 看來要下定決心了！

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: lalipo - 發表於 2011/05/18 14:52(13年前)

3^F推inuwanwan:早餐正餐的三層肉,肉燥麵(泡麵?) 好像沒有很好@@?05/19 23:22

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