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作者 imuta 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共39則

限定看板：FITNESS

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Re: [閒聊] 我決定要找教練了！

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: lhm732626 - 發表於 2017/03/04 08:28(7年前)

1^F推imuta: 原po推推03/04 09:20

[閒聊] 我決定要找教練了！消失

[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: +39

作者: imuta - 發表於 2017/03/03 19:21(7年前)

2^F→imuta: 定時去找教練總會比現在進步的!!03/03 19:27

4^F→imuta: 會改變飲食的!!成功之後再來跟大家分享!!!03/03 19:30

6^F→imuta: 想問大家如果我堅持下去的話多久可以降9%體脂呢？03/03 19:43

9^F→imuta: 飲食吃這樣是因為我一直在睡覺根本沒運動頂多做一點家事03/03 19:58

11^F→imuta: 謝謝j大，我要加油！03/03 19:58

13^F→imuta: 哈哈還好不是9.48703/03 20:00

19^F→imuta: 重點是就算這樣吃也根本沒瘦!!!真的可以當反教材告訴大家03/03 20:06

20^F→imuta: 飲食作息運動不正常就算吃不到1000也不會瘦的...03/03 20:06

24^F→imuta: 可能你沒有多囊也沒有睡一整天吧...03/03 20:17

33^F→imuta: 哈哈所以我標題是[閒聊]不是[減肥]，是真的想瘦！而且想擁03/03 20:41

34^F→imuta: 有健康體適能。早就知道這內容會被噓到死了，有一天我會回03/03 20:41

35^F→imuta: 來發一篇勵志健康文的！03/03 20:41

47^F→imuta: 我要健康！03/03 21:07

79^F→imuta: 欸你們都不懂我意思，我意思是我知道大家都怎麼做但我沒做03/03 23:16

80^F→imuta: 到，重點是我想改變了。我有爬文但我沒做到！而且這飲食我03/03 23:16

81^F→imuta: 也不打算長期吃只是近期狀況。我打算要做的事情是減脂變健03/03 23:16

84^F→imuta: 康！然後我這飲食也不是在實施什麼計畫純粹憂鬱症一直睡03/03 23:17

85^F→imuta: 拿鐵只是喜歡喝啦~03/03 23:18

88^F→imuta: 不過還是謝謝各位版大的指教小女子我不信成功喚不回！03/03 23:20

[討論] 走路上班的可行性消失

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +25

作者: wang7878 - 發表於 2017/02/26 21:27(7年前)

4^F推imuta: 支持你走路！加油！跨出第一步一切都會迎刃而解的！02/26 21:45

5^F推imuta: 流汗的衣服到洗手間稍微沖洗一下放防水袋裡就好02/26 21:46

6^F推imuta: 再買個三四件平價吸汗的衣服，ok的！02/26 21:52

43^F推imuta: 還是支持你先有開始最重要！不顧一切的開始吧！就算只是走02/27 11:06

[閒聊] 求推薦非快樂表的體脂計

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +14

作者: ChinaSuckMyD - 發表於 2017/02/04 16:02(7年前)

28^F推imuta: 康是美是一千出頭的TANITA02/04 23:13

[討論] 剛好看到的脂肪和膽固醇影片消失

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +17

作者: jirry901 - 發表於 2017/02/02 22:07(7年前)

1^F推imuta: 我覺得只要是健康的生活型態都很好，鑽研某些細節有時候會02/02 22:18

2^F→imuta: 本末倒置02/02 22:18

4^F推imuta: 睡眠品質，營養均衡適量，任何幫助身體代謝及維持肌力的運02/02 22:23

5^F→imuta: 動，覺察自己生理心理的相互影響...我覺得掌握大方向比較可02/02 22:24

6^F→imuta: 以持久維持健康欸02/02 22:24

[問題] 快走腳掌很痠消失

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: aliconcon - 發表於 2017/01/15 20:20(7年前)

6^F推imuta: 熱身要做！01/15 23:03

Re: [減肥] 減的很慢

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +26

作者: counterzero - 發表於 2016/04/13 14:39(8年前)

24^F推imuta: 感謝建設性回文XD04/13 18:44

[減肥] 減的很慢消失

[ FITNESS ]175 留言, 推噓總分: -6

作者: imuta - 發表於 2016/04/13 11:22(8年前)

2^F→imuta: 所以會吃下午茶04/13 11:26

4^F→imuta: 還可以，不過有時就暴衝吃幾個雞塊或一幾片餅乾04/13 11:30

5^F→imuta: 女生生理期後好像食慾不會太旺盛，所以吃這樣還可以04/13 11:32

6^F→imuta: 喔然後我的活動量少，常常在睡覺04/13 11:33

16^F→imuta: 你們的回答真沒建設性...我置底全看了，而且豆漿跟鮪魚也是04/13 12:06

17^F→imuta: 增加蛋白質，水果跟蔬菜也都有攝取，運動量目前就是這樣啊04/13 12:06

18^F→imuta: ，畢竟我兩年沒運動，問了跟沒問一樣...戰初學胖子很爽嗎？04/13 12:06

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