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作者 iming1023 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：FITNESS

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[問題] 運動前後喝綠茶、咖啡有用嗎?已刪文

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: zaxs12333 - 發表於 2019/06/12 15:45(5年前)

9^F推iming1023: 咖啡因確實增加運動表現06/12 21:25

Re: [問題] 有氧真的會分解肌肉嗎？

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +11

作者: elsa1721 - 發表於 2019/05/26 08:17(5年前)

2^F推iming1023: 好奇請教各位專業～重訓後燃效應在一般中高強度的運動05/26 10:39

Re: [心得] 低澱粉減肥法!! 幹嘛做累死人的運動!!

[ FITNESS ]448 留言, 推噓總分: +148

作者: hungayo - 發表於 2016/06/23 15:40(8年前)

107^F推iming1023: 就像小甜甜最近說的減重無捷徑運動吧06/24 20:02

[問題] 重訓的能量消耗「短期內」對脂肪的影響？

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: elfswordsman - 發表於 2015/09/18 08:45(8年前)

20^F推iming1023: 有氧增加心肺功能跟重訓肌肉運用肝醣，請不要當成同樣09/19 17:37

21^F→iming1023: 來看就不易誤解，端看你的目的來決定你的訓練內容比例09/19 17:38

22^F→iming1023: ，肌肉嚴格來說就不是用碳水化合物來形容，個人小淺見09/19 17:38

Re: [新聞] 燃燒7千卡才掉1磅

[ FITNESS ]186 留言, 推噓總分: +17

作者: waiter337 - 發表於 2015/09/17 13:35(8年前)

178^F推iming1023: 台灣飲食超復雜很難定GI來判定，減重還需經身體評估才09/19 17:47

179^F→iming1023: 較能定出個人減重方式，吃跟動兩個必需固定在一個才調09/19 17:47

180^F→iming1023: 整另一個這樣才能確定那個有效，淺見哈09/19 17:47

[知識] 翻譯Dr.Hyman's Talk to TEDMED

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: RS0328 - 發表於 2015/07/08 01:17(9年前)

3^F推iming1023: 專才與轉介很重要，台灣有點難07/08 17:25

[問題] 關於大豆蛋白已刪文

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +3

作者: h5599566 - 發表於 2015/07/02 17:07(9年前)

4^F推iming1023: 大豆蛋白是類雌激素並非持雌激素喔!不用擔心食物攝取07/02 17:40

[知識] 科學家發現改變煮飯方式可減少50%熱量

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +23

作者: komono - 發表於 2015/06/16 17:21(9年前)

3^F推iming1023: 熱量應該是不會變少，但消化吸收延長，較不易餓也不易06/16 18:14

4^F→iming1023: 形成脂肪，個人潛見06/16 18:15

5^F推iming1023: 飯熱量應該不變少，是消化吸收較不易06/16 18:20

33^F推iming1023: MCT油可直接被人體利用，常用在特殊狀況，過多能量沒06/17 18:52

34^F→iming1023: 消秏還是會囤積吧！但滴在煮飯上還ok,椰子油含的共軛06/17 18:52

35^F→iming1023: 亞麻油酸是能促進脂肪代謝啦…06/17 18:53

36^F推iming1023: 就跟動物油一樣有增加膽固醇的風險多吃也不佳06/17 19:00

Re: [心得] 台安醫院營養諮詢 (多囊)

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: maxinehou - 發表於 2015/06/09 19:59(9年前)

19^F推iming1023: 是經過腎臟代謝，糖尿病第一線用藥，醫生只是讓你好了06/10 22:15

20^F→iming1023: 解，他評估你能用就不用擔心06/10 22:16

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