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作者 iming1023 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: isley196 - 發表於 2015/07/03 17:05(9年前)

13^F推iming1023: 應該是認為高蛋白攝取沒搭配上均衡的飲食店容易造成身07/03 19:38

14^F→iming1023: 體負擔吧！07/03 19:39

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: ieatyourbat - 發表於 2015/06/10 20:55(9年前)

3^F推iming1023: 肝醣必須立即能回補是重點，蛋白質攝取平日就應該，小06/10 22:20

4^F推iming1023: 分子蛋白另當別論了，研究發現正餐放於運動前後都有達06/10 22:21

5^F→iming1023: 到較好的減脂效果06/10 22:22

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +32

作者: willie666666 - 發表於 2015/06/03 16:45(9年前)

18^F推iming1023: 很棒誒，真的GI不是重點，食物組成才重要06/03 17:44

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +35

作者: v3213670 - 發表於 2015/05/27 19:14(9年前)

24^F推iming1023: 三餐吃小7容易漏掉蔬菜05/27 22:26

25^F推iming1023: 可選有肉的沙拉05/27 22:29

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: yeahwazzup - 發表於 2015/05/23 20:20(9年前)

19^F推iming1023: 脫脂奶粉很常見05/26 19:10

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +19

作者: xietwtw - 發表於 2015/05/05 18:59(9年前)

2^F推iming1023: 豆漿喝到結石很難吧！會不會過量還是要算整天蛋白質是05/05 19:31

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