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作者 IGOTANORCA 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3505則

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[討論] 蓋伊的肌纖維斷裂？？

[ MuscleBeach ]108 留言, 推噓總分: +52

作者: tinysun - 發表於 2022/12/19 10:32(1年前)

38^F推IGOTANORCA: 肌力失衡動作模式不熟悉他自己影片有說了12/19 14:20

62^F推IGOTANORCA: 衝刺不算高強度要不要去理解一下衝刺跑時腳的對地功12/19 19:33

63^F→IGOTANORCA: 率多高？12/19 19:33

64^F推IGOTANORCA: 任何訓練的基本原則都是疲勞管理、漸進式負荷，重訓12/19 19:37

65^F→IGOTANORCA: 或球類運動會不會產生高受傷風險是假議題12/19 19:37

66^F→IGOTANORCA: 問題不是來自於動作，而是來自操作動作的人12/19 19:38

[閒聊] 現在醫美好厲害躺著都能減肥= =

[ WomenTalk ]60 留言, 推噓總分: +3

作者: anc5566 - 發表於 2022/12/19 12:11(1年前)

21^F噓IGOTANORCA: 建議練腦12/19 13:35

22^F→IGOTANORCA: https://youtu.be/DC4vtcjy9j412/19 13:35

[問卦] 所以黃種人適合什麼運動?

[ Gossiping ]350 留言, 推噓總分: +107

作者: Non - 發表於 2022/12/19 03:22(1年前)

121^F推IGOTANORCA: 加班42.70.21.244 12/19 04:38

[閒聊] 霍華德這些健身科目,是在練什麼?

[ basketballTW ]63 留言, 推噓總分: +17

作者: MeiHS - 發表於 2022/12/14 15:59(1年前)

3^F推IGOTANORCA: 他椎間盤動過大手術需要軀幹肌群的抗動能力維持12/14 16:10

4^F→IGOTANORCA: 脊椎穩定實際上就是練健康的12/14 16:10

[討論] 女生會嚮往美國台積電貴婦生活嗎？

[ WomenTalk ]66 留言, 推噓總分: +15

作者: linx210145 - 發表於 2022/12/08 08:29(1年前)

32^F推IGOTANORCA: https://i.imgur.com/uPdzmfA.jpg12/08 12:18

Re: [討論] 父母知道女兒在外面佔便宜不覺得怪？

[ Boy-Girl ]276 留言, 推噓總分: +105

作者: lemongg - 發表於 2022/12/08 03:23(1年前)

59^F推IGOTANORCA: 妹妹圖呢12/08 11:47

[新聞] 客場初登板?魔獸公益巡迴集歡樂於"大成"

[ basketballTW ]24 留言, 推噓總分: +19

作者: nwohippo - 發表於 2022/12/07 18:25(1年前)

15^F推IGOTANORCA: 華德我的超人12/07 20:11

[閒聊] 特別的運動按摩經驗已刪文

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: -25

作者: smile51023 - 發表於 2022/12/07 03:34(1年前)

37^F推IGOTANORCA: 你那邊要小心9/21會有大地震12/07 14:35

[閒聊] 雲豹只有兩個缺點

[ basketballTW ]55 留言, 推噓總分: +22

作者: B0988698088 - 發表於 2022/12/05 17:59(1年前)

26^F推IGOTANORCA: 聽君一席話如聽一席話12/05 18:28

[問題] 有辦法藉由重訓提升橫向移動的爆發力嗎?

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: kenhiro5566 - 發表於 2022/12/01 03:15(1年前)

10^F推IGOTANORCA: 看你專項訓練內容和動作品質12/01 10:46

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