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作者 iamshana 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：MuscleBeach

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[問題]請問有在打羽球人,會特別加強哪些部位重訓

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +28

作者: pperson0128 - 發表於 2020/12/25 17:35(3年前)

16^F推iamshana: 參考周天成的物理治療師ig 常常po周天成的訓練短片12/25 20:48

[討論] 好像要強制戴口罩了

[ MuscleBeach ]256 留言, 推噓總分: +50

作者: artty - 發表於 2020/11/18 16:09(3年前)

17^F推iamshana: 室內泳池感覺很難11/18 17:36

[討論] 有些地方明明很需要健身房怎不開?

[ MuscleBeach ]136 留言, 推噓總分: +41

作者: Diokno - 發表於 2020/08/19 11:00(3年前)

14^F推iamshana: 楠梓岡山算北高雄嗎08/19 11:40

[情報] 健身狂灌高蛋白 25歲男全身爛痘

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +52

作者: KobeNi - 發表於 2020/08/18 10:55(3年前)

12^F推iamshana: 我相信醫師的專業08/18 11:36

30^F推iamshana: 植物蛋白好像比較不會08/18 12:11

31^F→iamshana: https://i.imgur.com/eqsfP5J.jpg08/18 12:11

[討論] 用乳清取代肉蛋類攝取，胰島素阻抗壞處?

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +17

作者: backprog - 發表於 2020/07/21 16:15(3年前)

48^F推iamshana: 40 是不是你肉蛋奶豆類攝取太少啊07/22 22:50

[討論] 月餅代替高蛋白飲？

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +23

作者: pharaoh242 - 發表於 2020/07/06 22:12(3年前)

14^F推iamshana: XDD 差點下訂07/07 01:26

[問題] 晚上練完後的宵夜選擇

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +26

作者: c27932589 - 發表於 2020/07/04 13:20(3年前)

26^F推iamshana: 親子丼飯？07/05 00:48

[問題]大家會全身都是傷嗎但不影響健身

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +39

作者: finals - 發表於 2020/06/20 12:58(3年前)

49^F推iamshana: 手掌破皮過06/20 18:48

[討論] 左右腿不一樣大的情形常見嗎？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: ezdoesit - 發表於 2020/06/09 00:05(3年前)

30^F推iamshana: 我看羽球比賽周天成的右腿比左腿粗很多不曉得是不是運06/09 10:38

31^F→iamshana: 動項目的關係？06/09 10:38

[問題]體脂機差異請教

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +12

作者: boss1220 - 發表於 2020/06/07 23:50(3年前)

30^F推iamshana: 體脂11跟30會不會差太多@@06/08 20:35

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