[情報] 健身狂灌高蛋白 25歲男全身爛痘

看板MuscleBeach作者 (浩呆)時間3年前 (2020/08/18 10:55), 編輯推噓52(59推 7噓 34→)
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匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 健身追求肌肉，狂灌高蛋白飲品，當心人還沒變猛男，先冒一身爛痘嚇壞人！一名25歲男 子，從小皮膚狀況極好，一路到大學都不會長痘痘，近幾年為了追求體態，勤跑健身房重 訓，沒想到就從後背、臉頰開始冒出一顆顆會癢、會痛的紅色丘疹或膿皰，就醫發現是細 菌性毛囊炎，這才知道自己為了追求重訓的極致，2個月來大量補充高蛋白食品，結果身 上的痘痘才冒不停。 收治病人的書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示，毛囊炎是一種皮膚常見的疾病，不分年 紀、性別、人種，只要有毛髮生長的部位都很有可能發生，而該名男子就是服用大量高蛋 白飲品，皮脂分泌過度旺盛惹禍。 高蛋白營養補充品為什麼容易致痘？蔡長祐說，高蛋白補充營養品近年來在健身風氣日盛 之下，越來越多人使用，其誘發痘痘的機轉目前不明，但推測可能與服用後增加胰島素及 類胰島素生長因子分泌有關。 蔡長祐近幾年臨床觀察就發現，部份患者在使用高蛋白補充品約1到2個月之後，臉上爆痘 或身上出現毛囊炎的機率增加，只要停用並接受治療，多在1個月左右，症狀就會逐漸好 轉。 新聞連結：https://cnews.com.tw/003200818a02/ 心得：喝高蛋白會長痘，看來只能多花點錢和時間弄肉蛋來吃了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.133.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1597719331.A.0C3.html
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08/18 10:58, 3年前 , 1F
這照片有練??
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推
08/18 10:58, 3年前 , 2F
已知用火
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推
08/18 11:12, 3年前 , 3F
細菌性毛囊炎跟高蛋白有什麼關系
08/18 11:12, 3F
推
08/18 11:14, 3年前 , 4F
夏天運動悶著導致細菌滋生還比較合理
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推
08/18 11:16, 3年前 , 5F
這是真的嗎，喝高蛋白會容易長痘痘
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推
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有些人的體質就是比較不適合大量攝取奶類
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08/18 11:18, 3年前 , 7F
沒啥在長，這看體質的東西怎麼這樣報導
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08/18 11:18, 3年前 , 8F
沒這個困擾的當然可以繼續喝
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推
08/18 11:22, 3年前 , 9F
看跟體質比較有關吧......報導也太偏頗
08/18 11:22, 9F
推
08/18 11:24, 3年前 , 10F
體質爛愛牽拖
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推
08/18 11:35, 3年前 , 11F
繼傷腎臟現在又多一個搞爛皮膚
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推
08/18 11:36, 3年前 , 12F
我相信醫師的專業
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08/18 11:37, 3年前 , 13F
下一個是什麼?XD
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08/18 11:39, 3年前 , 14F
體質+怎麼個狂灌法才是重點
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推
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有些人真的會長，但又不只有濃縮的可以喝
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有些人喝分離式就能改善 或是直接改喝植物性
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推
08/18 11:42, 3年前 , 17F
不是很久之前有人實測乳清的蛋白質含量有好幾款都低於
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標示值，不曉得現在還有沒有這種情況，不曉得添加了什
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麼，新聞中的是吃哪個牌子
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推
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我就是喝了會長的，現在就是多喝豆漿捨棄乳清
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推
08/18 11:47, 3年前 , 21F
皮膚科醫師表示 有些人的體質喝動物性蛋白會導致痘痘
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噓
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狂灌 喝多練少
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植物性致痘的機率較小
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08/18 11:48, 3年前 , 24F
從台北知名皮膚科的粉專看到的
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推
08/18 11:51, 3年前 , 25F
我也會呢，一天兩杯就會容易冒囊腫痘
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08/18 11:51, 3年前 , 26F
一天一杯就還好
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噓
08/18 11:58, 3年前 , 27F
噁心死 都不吃正餐狂灌？
08/18 11:58, 27F
噓
08/18 12:09, 3年前 , 28F
高蛋白當水喝吧
08/18 12:09, 28F
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08/18 12:09, 3年前 , 29F
是乳清才會這樣嗎？ 植物蛋白呢？
08/18 12:09, 29F
推
08/18 12:11, 3年前 , 30F
植物蛋白好像比較不會
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08/18 12:11, 3年前 , 31F
08/18 12:11, 31F
噓
08/18 12:13, 3年前 , 32F
為何要狂灌 倒底會不會啊
08/18 12:13, 32F
推
08/18 12:14, 3年前 , 33F
說不定對乳清過敏 還有他平常吃什麼也不知道
08/18 12:14, 33F
推
08/18 12:16, 3年前 , 34F
妓者隨便問問看看的小學生訪談報告，何必認真
08/18 12:16, 34F
推
08/18 12:30, 3年前 , 35F
我吃蛋奶都會 唉唉...
08/18 12:30, 35F
噓
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上面一堆鄉民比醫生專業，呵呵。
08/18 12:35, 36F
推
08/18 12:37, 3年前 , 37F
主要是皮脂分泌過盛 清潔沒作好 細菌就容易滋生
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推
08/18 12:37, 3年前 , 38F
我之前喝ON會耶 換MYP不會 一天喝約45-55g
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推
08/18 12:37, 3年前 , 39F
運動太少 沒代謝掉
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還有 21 則推文
推
08/18 15:35, 3年前 , 61F
真的是體質關係，像我就是。最近在治療痘痘，戒了乳製
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08/18 15:35, 3年前 , 62F
品之後真的好很多，乳製品除了乳清蛋白之外還包括優格
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08/18 15:35, 3年前 , 63F
、奶油、冰淇淋等等。所以我都買植物性蛋白加在豆漿裡
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08/18 15:36, 3年前 , 64F
面喝，補充不足的蛋白質，雖然真的比較不好喝，但皮膚
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08/18 15:36, 3年前 , 65F
重要！
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推
08/18 15:42, 3年前 , 66F
我也是從小到大沒長痘痘 喝館長的不會後來喝果果爆到送朋
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08/18 15:43, 3年前 , 67F
友 而且長出來的痘痘比較像是悶痘沒有開口的那種蠻難處理
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08/18 15:43, 3年前 , 68F
的 後來改喝植物性的就好了
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推
08/18 15:47, 3年前 , 69F
體質啦，會長還硬喝也是蠢
08/18 15:47, 69F
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08/18 15:57, 3年前 , 70F
怎麼喝都不會長怎麼辦
08/18 15:57, 70F
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08/18 16:02, 3年前 , 71F
細菌性????是沒洗澡吧
08/18 16:02, 71F
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08/18 16:07, 3年前 , 72F
這個背你跟我說有練，有喝不代表有練好嗎？
08/18 16:07, 72F
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08/18 16:12, 3年前 , 73F
我剛開始健身還真的全身長痘痘耶 不堪回首QQ
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08/18 16:13, 3年前 , 74F
拜託講沒洗澡沒清潔的去問問皮膚科醫師吧...
08/18 16:13, 74F
推
08/18 16:29, 3年前 , 75F
我喝ON金牌會 分離就沒事 其他牌子的濃縮也沒事 真神奇
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08/18 17:00, 3年前 , 76F
練到位嗎？
08/18 17:00, 76F
噓
08/18 17:19, 3年前 , 77F
這個板只看標題說心得啦，你留那麼多內文尬嘛
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推
08/18 17:59, 3年前 , 78F
之前一天一杯有時候會長 兩天一杯就還沒長過
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08/18 18:14, 3年前 , 79F
我肩膀會長小顆
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08/18 18:15, 3年前 , 80F
臉只有泡麵雞排洋芋片才長
08/18 18:15, 80F
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08/18 18:47, 3年前 , 81F
喝太多傷錢包啦
08/18 18:47, 81F
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08/18 19:12, 3年前 , 82F
台灣人皮膚對乳製品有反應的 真的不少
08/18 19:12, 82F
推
08/18 19:24, 3年前 , 83F
有些人喝就是會長 不要不相信 因為我就是活生生的例子
08/18 19:24, 83F
推
08/18 20:02, 3年前 , 84F
都2020年了還有人以為高蛋白傷腎臟？？只有腎臟病患者
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08/18 20:02, 3年前 , 85F
才不能攝取高蛋白啦！
08/18 20:02, 85F
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08/18 21:21, 3年前 , 86F
我覺得有可能 之前喝某些牌子臉會長爛痘
08/18 21:21, 86F
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08/18 23:41, 3年前 , 87F
我是看過醫生還吃了口服A酸半年週期還是不能完全壓下來，
08/18 23:41, 87F
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08/19 00:28, 3年前 , 88F
我喝了會長痘痘 就擦含酸的乳液改善些
08/19 00:28, 88F
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08/19 07:13, 3年前 , 89F
我也是，戒蛋白粉一個禮拜就明顯痘痘改善，持續戒除中
08/19 07:13, 89F
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08/19 09:51, 3年前 , 90F
我喝豆漿不會 喝高蛋白+牛奶 脖子後面爆長
08/19 09:51, 90F
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08/19 10:47, 3年前 , 91F
是灌奪多？
08/19 10:47, 91F
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08/19 11:54, 3年前 , 92F
狂吃牛排跟雞胸肉就會不會長痘了
08/19 11:54, 92F
推
08/19 12:22, 3年前 , 93F
我喝了的確明顯會長痘痘
08/19 12:22, 93F
推
08/19 15:18, 3年前 , 94F
我也會停了就好很多...最近買了豌豆蛋白 超難喝像淡淡
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08/19 15:18, 3年前 , 95F
的中藥...
08/19 15:18, 95F
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08/19 21:26, 3年前 , 96F
我會長 on水解都會 現在不喝了 ..
08/19 21:26, 96F
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08/19 23:50, 3年前 , 97F
喝乳清會長痘，現在乳制品全戒就不長了，改喝植物蛋白跟
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08/19 23:50, 3年前 , 98F
直接多吃白肉跟蛋，紅肉也很少吃
08/19 23:50, 98F
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08/20 12:21, 3年前 , 99F
喝 on會 脖子後長 可是不喝不行
08/20 12:21, 99F
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08/20 21:20, 3年前 , 100F
牛奶就過敏原阿
08/20 21:20, 100F
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