作者 iamin1q84 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共199則

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +10

作者: nchum102 - 發表於 2015/07/15 16:08(9年前)

31^F推iamin1q84: 我還沒完成三組過咧07/16 09:24

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +25

作者: studennis - 發表於 2015/07/12 17:20(9年前)

4^F推iamin1q84: 一倍體重應該不需要07/12 18:13

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: descythe - 發表於 2015/07/11 11:25(9年前)

27^F推iamin1q84: 不求一次測出啦假設你卧推60可以10*3 那下次試62.5 一07/12 03:06

28^F→iamin1q84: 直試到你無法10*3就持續練那重量直到完成10*307/12 03:06

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: wen12305 - 發表於 2015/07/05 10:30(9年前)

12^F推iamin1q84: 劇烈運動水分如果不足的話容易發作的一天兩匙才四十07/05 11:47

13^F→iamin1q84: 克吧蛋白質不過佔三十多克很難想像跟痛風有關係07/05 11:47

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +51

作者: dayglo - 發表於 2015/07/04 14:13(9年前)

21^F推iamin1q84: 其實常練你就會知道沒有人認真指導自由重量的訓練所07/04 15:26

22^F→iamin1q84: 以我完全不對話07/04 15:26

42^F推iamin1q84: 只是瘦而已07/04 17:01

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: colapola - 發表於 2015/07/04 10:05(9年前)

3^F→iamin1q84: 不過是食品而已07/04 17:02

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +56

作者: asos82333 - 發表於 2015/07/03 14:39(9年前)

81^F推iamin1q84: 醫生也有傲慢的07/04 15:28

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: jiji2412 - 發表於 2015/07/02 22:29(9年前)

14^F推iamin1q84: 練習擺手07/03 13:40

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: kevinpe90 - 發表於 2015/07/01 14:06(9年前)

7^F推iamin1q84: 離心有控制就好吧不要直接落下07/01 18:21

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +25

作者: zxc8976 - 發表於 2015/06/26 00:07(9年前)

28^F推iamin1q84: 其實健身房離家近最重要06/26 21:06

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