作者查詢 / hell5300049

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作者 hell5300049 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共35則

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[問題] 請問我的脊椎從肉眼上看得出來有沒有滑脫嗎？

[ MuscleBeach ]135 留言, 推噓總分: -31

作者: s9209122222 - 發表於 2023/01/05 13:35(1年前)

40^F推hell5300049: 強烈建議先照X光並請相關醫療協助（例如物理治療）01/05 14:40

41^F→hell5300049: 復健科骨科才實際01/05 14:40

44^F推hell5300049: 復健科開證明或是直接去史考特的診所有物理治療可以01/05 14:43

45^F→hell5300049: 看01/05 14:43

49^F推hell5300049: 這我就不清楚因為我不是醫生不過先可以看看物理治01/05 14:51

50^F→hell5300049: 療01/05 14:51

[問題] 腰酸背痛可以透過健身訓練改善嗎

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +50

作者: sfszipper - 發表於 2022/12/14 09:56(1年前)

86^F推hell5300049: 這種還是建議先找復健科跟物理治療看,12/15 17:34

[問題] 台中治療扭傷

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: kevinlook - 發表於 2022/07/24 10:58(1年前)

6^F推hell5300049: 過來人跟你一樣，找復健科，如果金錢允許搭配物理治07/24 16:28

7^F→hell5300049: 療07/24 16:28

8^F推hell5300049: 如果是TFCC真的沒那麼快好，我那時候就練下肢跟有氧07/24 16:33

9^F→hell5300049: 。07/24 16:33

15^F推hell5300049: 建議樓主也要看復健科會比較好，07/26 11:16

[問題] 上手臂疼痛已刪文

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: moormoor - 發表於 2022/05/27 23:33(1年前)

4^F推hell5300049: 或許可以找復健科有物理治療,我之前是右手臂靠近肩膀05/28 00:26

5^F→hell5300049: 只要用力抬很痛，超音波也沒事，後來搭配物理治療才05/28 00:26

6^F→hell5300049: 治好。05/28 00:26

[問題] 有兩個問題想請教版上大家

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +13

作者: Mike24 - 發表於 2022/04/19 11:32(2年前)

28^F推hell5300049: https://youtu.be/W_X5xHGY0l404/19 15:41

29^F推hell5300049: 建議去看我最近發生上面影片的問題有是肩胛骨附近04/19 15:44

30^F→hell5300049: 肌群太緊造成，給物理治療師看才改善04/19 15:44

32^F推hell5300049: 建議可以先給復健科醫生看，因為很多物理治療所要有04/19 15:57

33^F→hell5300049: 診斷書才能看。04/19 15:57

34^F推hell5300049: 而且物理治療師費用幾乎都是一小時2000元起跳如果04/19 15:59

35^F→hell5300049: 價錢預算考量的話，有個參考04/19 15:59

Fw: [新聞] 忽必烈健身館突襲式關閉！館長怒「拿千萬

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +21

作者: YOPOYOPO - 發表於 2022/04/04 23:35(2年前)

71^F推hell5300049: b哥人在哪04/05 10:25

[問題] 新手建議從教練課開始嗎?

[ MuscleBeach ]221 留言, 推噓總分: +75

作者: linzhouma - 發表於 2022/03/18 11:18(2年前)

21^F推hell5300049: 本身是新手找教練練的，如果你的經濟跟時間允許建議03/18 11:52

22^F→hell5300049: 可以，因為教練可以馬上給你正確的姿勢與在旁糾正你03/18 11:52

23^F→hell5300049: 的動作，避免受傷。03/18 11:52

24^F→hell5300049: 當然你也可以先自己練練看。03/18 11:52

[討論] 買了教練課很後悔

[ MuscleBeach ]371 留言, 推噓總分: +91

作者: nnbg - 發表於 2022/03/01 16:23(2年前)

340^F推hell5300049: 好險我是在小間健身房，配一個男的一個女的，女教練03/03 21:09

341^F→hell5300049: 也是把我操好操滿，也會矯正我動作，根本沒時間聊天03/03 21:09

342^F→hell5300049: 。03/03 21:09

[問題] 重訓新手與乳清蛋白等等等問題

[ MuscleBeach ]161 留言, 推噓總分: +37

作者: feefan - 發表於 2022/01/13 18:16(2年前)

144^F推hell5300049: 我自己也是從菜鳥開始上健身課，上面那些器材問題教01/14 17:04

145^F→hell5300049: 練基本都會教你用，你的問題我認為直接問教練，教練01/14 17:05

146^F→hell5300049: 都會跟你說。01/14 17:05

147^F推hell5300049: 錢繳了有問題就放心問，我剛開始還問教練自主訓練01/14 17:06

148^F→hell5300049: 怎麼安排。01/14 17:06

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