[問題] 請問我的脊椎從肉眼上看得出來有沒有滑脫嗎？

看板MuscleBeach作者 (海海海)時間1年前 (2023/01/05 13:35), 編輯推噓-31(16推 47噓 72→)
留言135則, 61人參與, 1年前最新討論串1/1
以下有裸背圖，不適請迴避 前幾天我在 YouTube 上看了沈玉琳和林襄上健身房的影片， 當時那個有說可以從背部看出有沒有脊椎滑脫， 查了一下 Google 似乎真的可以從外觀簡單地看出有沒有滑脫， 但是完全沒圖片範例能夠作為參考，請問這邊的教練們可以幫我看看我有沒有嗎？ https://imgur.dcard.tw/t5oLD8Sh.jpg
不同角度 1 https://imgur.dcard.tw/yVr7YXch.jpg
不同角度 2 https://imgur.dcard.tw/eQPWw3Eh.jpg
我會想要知道是因為前陣子硬舉隔天開始感到腰不舒服， 彎腰或蹲下時下背會異常緊繃而且持續了一個多禮拜， 某天我上廁所時想說上半身前傾彎腰會酸所以把脊椎打直， 並大口吸氣繃緊核心，突然間就變得舒服了，且後面幾天都沒有發作， 這時才想到會不會是我意外地把它拉回到正確的位置了。 但是過幾天之後心想恢復差不多了，所以再一次進行大重量硬舉， 結果輔助項目划船時就開始腰酸，隔幾天後深蹲完感覺變得更不舒服， 所以只能夠暫時休息，但是看了史考特說不要完全休息才能夠好得快， 今天我就嘗試輕重量深蹲，重量到達了 75% 1RM 後感覺下背壓力變很大， 退回 70% 下背還是很吃力，難道還是完全不要動比較好嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.122.48 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1672896908.A.101.html
噓
01/05 13:41, 1年前 , 1F
1.請教練學習 2.看醫生 3.停止你的隔空抓藥行為
01/05 13:41, 1F
→
01/05 13:41, 1年前 , 2F
但那影片的教練確實說能看出來呀
01/05 13:41, 2F
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01/05 13:42, 1年前 , 3F
你都不舒服了 不去看醫生？？？隔空抓藥有比較好嗎？
01/05 13:42, 3F
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01/05 13:42, 1年前 , 4F
他說下背會有凹陷，但究竟是怎樣的凹陷呢？
01/05 13:42, 4F
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01/05 13:42, 1年前 , 5F
不要鬼打牆了，看醫生= =
01/05 13:42, 5F
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01/05 13:43, 1年前 , 6F
平時不會不舒服，只有要彎曲下背或脊椎中立負重會不
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01/05 13:43, 1年前 , 7F
舒服
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01/05 13:43, 1年前 , 8F
教練跟醫生你覺得哪個對滑脫了解多…
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01/05 13:56, 1年前 , 9F
脊椎滑脫是椎弓骨裂甚至斷裂 不要想用肉眼辨認 請去看
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01/05 13:56, 1年前 , 10F
醫生
01/05 13:56, 10F
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01/05 13:57, 1年前 , 11F
所以滑脫應該會一直痛？
01/05 13:57, 11F
噓
01/05 14:00, 1年前 , 12F
你可以相信教練的醫療評估，但風險請自知
01/05 14:00, 12F
噓
01/05 14:01, 1年前 , 13F
很好奇，你省教練費就算了，連看病的掛號費也要省
01/05 14:01, 13F
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01/05 14:02, 1年前 , 14F
找雲教練也就算了，還找youtube那種娛樂性節目當雲教練
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01/05 14:03, 1年前 , 15F
重點是，那只是個節目，還不是你花錢請的
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01/05 14:03, 1年前 , 16F
天啊0.0
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01/05 14:03, 1年前 , 17F
停止你的行為，去看醫生
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01/05 14:04, 1年前 , 18F
但那教練至少是專業的吧？他說得煞有其事當然會當作
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01/05 14:04, 1年前 , 19F
參考呀
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01/05 14:04, 1年前 , 20F
看完找教練重新學習訓練，不要再搞花里胡俏的東西了
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01/05 14:05, 1年前 , 21F
我也想找教練練個 20 堂
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01/05 14:12, 1年前 , 22F
目前只能先照著麥吉爾腰背修復手冊來做了
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噓
01/05 14:12, 1年前 , 23F
有夠鬧
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噓
01/05 14:14, 1年前 , 24F
先不用買課，先看醫生
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噓
01/05 14:19, 1年前 , 25F
笑死 不看醫生
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推
01/05 14:20, 1年前 , 26F
滑脫了
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→
01/05 14:20, 1年前 , 27F
之後會殘廢
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01/05 14:20, 1年前 , 28F
醫生也沒用
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噓
01/05 14:21, 1年前 , 29F
嘴硬放生就好啦
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噓
01/05 14:22, 1年前 , 30F
沒救了 我看你活不到2122年
01/05 14:22, 30F
噓
01/05 14:22, 1年前 , 31F
滑脫他媽照個X光就看出來了 在這邊講一堆不如去拍一
01/05 14:22, 31F
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01/05 14:22, 1年前 , 32F
張 花得了你10分鐘？
01/05 14:22, 32F
→
01/05 14:24, 1年前 , 33F
我的病人一堆接近業餘比賽等級的 你以為壯就不會腰
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01/05 14:24, 1年前 , 34F
痛跟酸痛毆 多的是全身痛的好嗎
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01/05 14:31, 1年前 , 35F
台灣刑天沒有健保嗎？
01/05 14:31, 35F
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01/05 14:32, 1年前 , 36F
可是我公司體檢才剛照過胸腔 X 光耶
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噓
01/05 14:32, 1年前 , 37F
謝謝你替健保著想= =
01/05 14:32, 37F
噓
01/05 14:36, 1年前 , 38F
好了啦冰鳥0.0
01/05 14:36, 38F
→
01/05 14:38, 1年前 , 39F
等下我輻射超標癌症
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還有 56 則推文
推
01/05 20:29, 1年前 , 96F
如果是滑脫那很嚴重欸
01/05 20:29, 96F
推
01/05 20:50, 1年前 , 97F
我遇過有的滑脫明顯到看得出來 但不代表 用看的就能看出
01/05 20:50, 97F
→
01/05 20:50, 1年前 , 98F
滑脫
01/05 20:50, 98F
噓
01/05 21:29, 1年前 , 99F
你連腦都需要給醫生看看了
01/05 21:29, 99F
噓
01/05 23:31, 1年前 , 100F
原來是嘔嘔嘔
01/05 23:31, 100F
噓
01/06 00:09, 1年前 , 101F
腦子滑拖
01/06 00:09, 101F
→
01/06 00:28, 1年前 , 102F
完了，大家為了噓而噓
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01/06 00:56, 1年前 , 103F
你只是想鬧就省省吧，同情心不用浪費在你這種人身上
01/06 00:56, 103F
噓
01/06 01:04, 1年前 , 104F
...................
01/06 01:04, 104F
推
01/06 01:21, 1年前 , 105F
媽寶是不是，不去找醫生一直糾結電視內容
01/06 01:21, 105F
噓
01/06 01:24, 1年前 , 106F
補血
01/06 01:24, 106F
噓
01/06 07:28, 1年前 , 107F
去看醫生
01/06 07:28, 107F
→
01/06 07:29, 1年前 , 108F
就算真的有人看的出來 你怎麼會知道網路上隨便推文的人是
01/06 07:29, 108F
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01/06 07:29, 1年前 , 109F
不是那個可以看出來的 有問題找醫生很難嗎? 台灣掛號費那
01/06 07:29, 109F
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01/06 07:29, 1年前 , 110F
麼便宜欸
01/06 07:29, 110F
噓
01/06 09:21, 1年前 , 111F
到底多害怕看醫生？會怕就去大醫院看
01/06 09:21, 111F
噓
01/06 11:25, 1年前 , 112F
有病就要看醫生
01/06 11:25, 112F
噓
01/06 14:15, 1年前 , 113F
No
01/06 14:15, 113F
噓
01/06 16:54, 1年前 , 114F
鬧板的吧
01/06 16:54, 114F
→
01/06 17:06, 1年前 , 115F
？？
01/06 17:06, 115F
→
01/06 19:41, 1年前 , 116F
結果研判是筋膜發炎，END
01/06 19:41, 116F
→
01/06 19:42, 1年前 , 117F
沒滑脫也沒有骨刺
01/06 19:42, 117F
→
01/06 19:42, 1年前 , 118F
沒想到大家那麼關心我
01/06 19:42, 118F
噓
01/06 20:46, 1年前 , 119F
多照幾次X光又不會死，我一年電腦斷層兩次，一次的輻射量
01/06 20:46, 119F
→
01/06 20:46, 1年前 , 120F
是X光的400倍
01/06 20:46, 120F
→
01/06 21:38, 1年前 , 121F
去看醫生做檢查
01/06 21:38, 121F
噓
01/07 00:35, 1年前 , 122F
明顯來鬧的
01/07 00:35, 122F
噓
01/07 01:02, 1年前 , 123F
如果不是來鬧的，那更可悲
01/07 01:02, 123F
噓
01/07 09:23, 1年前 , 124F
我看是沒救了，有病不看醫生上網取暖
01/07 09:23, 124F
噓
01/07 11:08, 1年前 , 125F
看到X喔
01/07 11:08, 125F
噓
01/07 12:28, 1年前 , 126F
可憐
01/07 12:28, 126F
噓
01/07 16:45, 1年前 , 127F
鬧板
01/07 16:45, 127F
→
01/07 17:43, 1年前 , 128F
沒有被版友罵,大概也是皮皮不去看醫生,博眼球吸取同情大
01/07 17:43, 128F
→
01/07 17:43, 1年前 , 129F
可不必
01/07 17:43, 129F
→
01/07 21:47, 1年前 , 130F
大家明明都超關心我呀
01/07 21:47, 130F
推
01/08 00:30, 1年前 , 131F
滑脫外觀看不太出來啦...哪有那麼厲害。照X-ray就很清楚
01/08 00:30, 131F
→
01/08 00:30, 1年前 , 132F
不用在那邊亂猜....
01/08 00:30, 132F
推
01/08 01:02, 1年前 , 133F
被噓成這樣也可以說是關心,活在自己的世界真厲害
01/08 01:02, 133F
噓
01/09 13:47, 1年前 , 134F
關心R 哪次不關心了 有你在世界上又多了一個小丑
01/09 13:47, 134F
→
01/09 13:48, 1年前 , 135F
讓我們在網路上添了點樂趣，多棒呀!繼續保持黑
01/09 13:48, 135F
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