作者 graceG 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共19則

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: eq0eq - 發表於 2020/11/26 23:02(3年前)

8^F→graceG: 練習腹橫肌和維持腹內壓是不同的事情哦11/27 10:05

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +15

作者: pgoha - 發表於 2020/11/12 17:07(3年前)

19^F→graceG: 駝背圓肩不是練背就好哦…過直或過屈的脊椎都會造成圓肩11/13 00:42

[ MuscleBeach ]131 留言, 推噓總分: +113

作者: stda88094 - 發表於 2020/10/19 08:25(3年前)

54^F推graceG: 推用心好文～彼拉提斯使用器械的話感受度也會比較強10/19 18:50

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: s8121524 - 發表於 2020/10/11 22:51(3年前)

25^F推graceG: 肩胛骨動作出了問題，找物理治療師評估外也需學習身體控10/12 21:33

26^F→graceG: 制10/12 21:33

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +19

作者: manson666 - 發表於 2020/01/22 19:12(4年前)

35^F推graceG: 你的背面影片應該要把關鍵的踝和膝拍出來啊…02/13 14:56

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: chia0303 - 發表於 2017/12/25 18:02(6年前)

10^F推graceG: 皮拉提斯囉，但要慎選老師12/28 00:30

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +15

作者: RyanBraun8 - 發表於 2017/12/20 13:06(6年前)

31^F推graceG: 你需要的是改變你的動作習慣，可以上皮拉提斯12/22 00:56

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: leoOOo - 發表於 2017/12/19 22:34(6年前)

12^F推graceG: 士林康伯拉斯，裡面有醫生也有物理治療師12/21 12:11

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +40

作者: a0919414591 - 發表於 2017/11/17 01:15(6年前)

60^F推graceG: 你需要的應該是敏捷性的訓練11/20 00:30

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: liquidbox - 發表於 2017/11/19 19:42(6年前)

6^F推graceG: 沒錯，肩關節活動度不足的人通常趴著姿勢時就已經聳肩了…11/20 00:23

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