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作者 goswiming 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共42則

限定看板：FITNESS

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[討論] 如何幫助我爸爸

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: HunterTroll - 發表於 2013/04/30 18:09(11年前)

4^F推goswiming:60歲要降體脂請先從食物著手04/30 21:02

[討論] 30分鐘體幹力訓練

[ FITNESS ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: forng - 發表於 2013/04/18 00:23(11年前)

1^F推goswiming:日本翻過來的書通常在日本都有一定銷量所以可以參考04/18 12:33

[閒聊] 請問有人知道之前華視韻律老師

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: asdfgh123 - 發表於 2013/04/01 10:04(11年前)

2^F推goswiming:歐嗨呦動一動04/01 12:04

[討論] 足底筋膜炎可以做burpee嗎

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: firefoxriko - 發表於 2013/03/15 10:58(11年前)

1^F推goswiming:當然不行跳時下來全身重量都壓在腳底03/15 11:56

Re: [討論] 游泳不能減肥???

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +25

作者: reneeviolet - 發表於 2012/08/09 09:29(11年前)

21^F推goswiming:其實游泳真的會胖的游泳完跟跑步完的感覺不一樣跑步一08/09 13:11

22^F→goswiming:小時我會覺得喝點水等回再吃飯還可以但游泳他是全身都08/09 13:12

23^F→goswiming:燃燒到了會很迫切馬上補一些食物到胃裡因為太餓會吃很08/09 13:12

24^F→goswiming:快很多所以體重不會減少甚至更多另外當你開始常常游時08/09 13:13

25^F→goswiming:因為身體需要運動到更多的肌肉需要更強壯才足以應付水08/09 13:15

26^F→goswiming:中的環境所以游泳初期因為肌肉覺醒會變更重一點08/09 13:17

27^F推goswiming:而游泳的人常常喊體重怎麼那麼難減下來原因是游的太輕08/09 13:20

28^F→goswiming:鬆了技術只有半桶水強度當然也不夠極端的例子就是飛08/09 13:22

29^F→goswiming:魚一餐可以吃進嚇死人的熱量就知道游泳的好08/09 13:23

30^F→goswiming:借轉swim版08/09 13:25

[討論] Performance X-BIKE 40800電動跑步機

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: naturalQa - 發表於 2012/02/21 18:06(12年前)

8^F推goswiming:真的要買要買健身房等級的最好是有跑過不是網友說的算02/21 22:56

[閒聊] 用腹部呼吸真的可以瘦身嗎?

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: lickit - 發表於 2012/02/07 01:17(12年前)

9^F→goswiming:我覺得會而且對健康有幫助02/07 11:23

[閒聊] 與自己的約定

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: dp44 - 發表於 2011/10/09 19:08(12年前)

2^F推goswiming:去400的跑一次記下幾步再去200的算10/09 19:30

[討論] 同事的減肥速度

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: pezvolante - 發表於 2011/08/14 12:48(12年前)

1^F推goswiming:他是營養師就不用擔心了有正確的觀念比較重要減肥不需08/14 12:53

2^F→goswiming:要比較效率好不好身體狀況自己最清楚胖不是一天瘦當08/14 12:54

3^F→goswiming:然要合理08/14 12:55

[討論] 心跳表的卡路里消耗準嗎？

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: pezvolante - 發表於 2011/08/14 12:28(12年前)

2^F→goswiming:是去跑山嗎？走走跑跑比較有可能08/14 12:57

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