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作者 gn01106472f 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共24則

限定看板：MuscleBeach

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[金剛狼圖文教室]冠軍之路-進步最大要點！紀錄法

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +35

作者: tkofattack - 發表於 2012/06/26 09:49(12年前)

37^F推gn01106472f:推推推!!!06/27 10:46

Re: [心得] 有點不習慣別人的眼光..是我太膽小嗎

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: likelibra - 發表於 2011/08/14 21:07(13年前)

2^F推gn01106472f:溫馨推~~~!!08/14 22:23

[問題] 斜方肌與預防間頸痠痛

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: ajyboss - 發表於 2011/03/22 21:56(13年前)

5^F推gn01106472f:動肩膀也有咖咖聲+1 是哪裡太緊OR太弱??03/22 22:57

Re: [問題] 有護槓的問題

[ MuscleBeach ]371 留言, 推噓總分: +352

作者: kodar7544 - 發表於 2011/03/03 16:46(13年前)

8^F推gn01106472f:我登出了03/03 17:12

[問題] 才練半小時......

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +10

作者: shrekwang - 發表於 2010/09/25 17:32(13年前)

44^F推gn01106472f:加油!09/26 00:01

[問題] 核心肌群的訓練方式

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: jamupme - 發表於 2010/08/03 15:23(14年前)

9^F推gn01106472f:推1 有效果!08/03 22:41

[問題] 關於這報刊提到的練法

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: formosa520 - 發表於 2010/07/08 10:30(14年前)

18^F→gn01106472f:那個是教練?有肚子耶,肌肉量也不多...9年經驗...07/08 17:18

[討論] 小七的雙層牛排堡

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: jaysuzuki - 發表於 2010/07/07 21:27(14年前)

18^F推gn01106472f:其是這樣反而會高興吧,肉麵包生菜放放就可以拿出去了07/07 22:36

[問題] 肌肉的密度(硬度)(質感)????

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +8

作者: aqua1013 - 發表於 2010/07/07 19:44(14年前)

4^F→gn01106472f:長肌肉就是破壞纖維然後超量修復又更粗,如果要精壯07/07 20:44

5^F→gn01106472f:或是線條的話,那還是跟體脂有關吧07/07 20:45

[問題] 請問這樣能算是重訓嗎?

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: lovelyshu - 發表於 2010/06/27 00:11(14年前)

7^F→gn01106472f:這樣應該只能算是有氧吧...06/27 09:31

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