[問題] 肌肉的密度(硬度)(質感)????

看板MuscleBeach作者 (懸馬)時間14年前 (2010/07/07 19:44), 編輯推噓8(9推 1噓 20→)
留言30則, 14人參與, 最新討論串1/1
請問一下 我跟我爹昨天在'阿秋拔" 我發現雖然我們的手臂都一樣粗 為和我爹的肌肉就是比較硬 如果不討論體脂這回事 有什麼訓練可以讓肌肉在同等大小的狀況下 更精壯一點 比如說一般組數在3-5節鍾用最大肌力70%一截節5下左右 70%有增大肌肉作用 那線條呢???是百分多少???一節幾下?約幾節? thx~希望我問題不會太笨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.148.102
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07/07 19:57, , 1F
你爹偷用力
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推
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為什麼不能討論體脂? 你脂肪多自然就比較軟阿
07/07 20:10, 2F
因為我要討論在同樣大小的肌肉下，怎麼讓肌肉的"質"更好 還是我的假設根本沒這回事，變成結論是說 你身上同一部位的單位肌肉長出來就這麼大就這些力量，所以請增肌變更大隻??? ※ 編輯: aqua1013 來自: 114.27.148.102 (07/07 20:21) ※ 編輯: aqua1013 來自: 114.27.148.102 (07/07 20:22)
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可能要灌注愛 勇氣 友情等信念,肌肉才會發揮超越尺寸的力量
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07/07 20:44, , 4F
長肌肉就是破壞纖維然後超量修復又更粗,如果要精壯
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或是線條的話,那還是跟體脂有關吧
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你不知道拳王的拳頭都很硬的嗎
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所以你的"質"到底是啥? 吃起來好不好吃?
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推
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他是想問相同肌肉如果創造更大力量吧
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不過通常爆發力強的肌肉應該是柔軟度好的吧
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恩....我想我的表達能力是有問題啦 或者是有關這形容詞有點專業 我再嘗試一種比喻齁 就像同樣一塊部位的豬肉(已做去脂處理) 一塊已嚼勁一塊普普 大概是降巴 還有請問JAYSUZUKI大大 爆發力為什麼會跟柔軟度有關啊??? ※ 編輯: aqua1013 來自: 114.27.148.102 (07/07 22:02) ※ 編輯: aqua1013 來自: 114.27.148.102 (07/07 22:03) ※ 編輯: aqua1013 來自: 114.27.148.102 (07/07 22:17)
推
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你的是肥肉 當然比較軟
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推
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應該可以說是協調性吧
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應該說彈性比較好，可以爬jetlin大的文
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運動員要練爆發力除了重訓還要練神經號召能力
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纖維化的肌肉也是硬的，這爆發力就差了。
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推
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高中時有個同學~宅男一個~也沒再運動 身材矮壯寬~
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他的手臂也很硬~用手捏他手臂上的皮~捏不太起來 天生的
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每個人體質 DNA都不一樣~~
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推
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白肌、紅肌上的差異？
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推
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when take a view of a transection of beef...
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u can still see that muscle fibers fill with fat..
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fat is in ur muscle fibers,not only bordering on them
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推
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原來肌纖維裡也有脂肪，受教了
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推
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for sure, here is a reseach about it
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所以...要消除這些脂肪...該不會要先讓肌肉消去一些 等在肌肉裡面那層脂肪到了最上層才有機會用體脂消去嗎??? ※ 編輯: aqua1013 來自: 114.27.148.102 (07/08 11:19)
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07/08 12:35, , 25F
不用吧，要消除也是先消除外面的
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07/08 12:36, , 26F
你練肌肥大一段時間就去練肌耐力，這樣對肌肉比較好吧
07/08 12:36, 26F
噓
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怎麼暑假到了 開始一堆神人湧現????
07/08 14:06, 27F
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07/08 14:07, , 28F
爬文了沒?
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07/08 17:41, , 29F
GLUNEST大 我想你看不懂上面那串英文巴 (拍拍
07/08 17:41, 29F
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07/08 17:42, , 30F
肌纖維裡面也有脂肪唷!!!
07/08 17:42, 30F
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