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作者 ffyy 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共86則

限定看板：FITNESS

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Re: [討論] 如果只是單純要纖細???

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: -11

作者: sea130281 - 發表於 2021/04/15 16:46(3年前)

40^F推ffyy: 原po應該很年輕吧? 以青壯(少?)年的標準看纖細與否04/16 08:58

41^F→ffyy: 來這裡問只要纖細是不是不要練就好? 是不是來錯版...04/16 09:00

[討論] 如果只是單純要纖細???

[ FITNESS ]125 留言, 推噓總分: +36

作者: sea130281 - 發表於 2021/04/15 08:06(3年前)

10^F推ffyy: 年輕時的纖細一定好看年紀大了不可能單純纖細不鬆垮04/15 09:47

11^F→ffyy: 如樓上所言至少得做做瑜珈才能纖細又緊實04/15 09:49

[閒聊] 有人健身到最後眼中飲食只剩下營養成份嗎

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +56

作者: xxp - 發表於 2021/04/02 21:53(3年前)

94^F推ffyy: 含糖食物真的會克制、一方面也是中年了04/04 21:41

Re: [心得] 我教練超爛

[ FITNESS ]183 留言, 推噓總分: +105

作者: kimclark - 發表於 2021/03/28 18:41(3年前)

157^F推ffyy: 覺得找到最適合自己的模式最重要不需要迎合大眾期待或眼光04/01 10:34

158^F→ffyy: 運動要再套上各式標準個人覺得太累了(沒錯我就爛:p04/01 10:36

159^F→ffyy: 找到適合自己的運動與飲食模式才有辦法長期維持04/01 10:38

[心得] 五個月減脂減重心得41.5-26

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: +117

作者: emafish - 發表於 2021/02/02 11:24(3年前)

59^F推ffyy: 體態很美超棒02/03 09:47

[知識] 女生重訓的重要

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +22

作者: Macias - 發表於 2021/01/15 14:22(3年前)

22^F推ffyy: 久坐辦公室的工作型態又疏於運動跟飲食控制真的很可怕01/15 16:24

23^F→ffyy: 體態會慢慢的走樣>"<....我正在亡羊補牢中XP01/15 16:25

[問題] 重訓跟有氧的選擇

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +38

作者: ohliangmai - 發表於 2021/01/07 10:55(3年前)

43^F推ffyy: 我是曾經體脂率36的泡芙人如果妳不愛運動那至少要管控飲食01/07 17:07

44^F→ffyy: 如前面各位所言吃原型食物減少精緻澱粉01/07 17:08

[問題] 體脂肪率要降到多少坐下才沒有游泳圈

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +29

作者: cateyes - 發表於 2020/10/29 16:31(3年前)

31^F推ffyy: 37->26沒有凸一大圈但是坐著(放鬆)還是有點小腹10/30 10:22

32^F→ffyy: 但吸氣挺胸坐直就不明顯了(但我辦不到 XDXDXD10/30 10:23

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +94

作者: pineapple824 - 發表於 2020/09/20 21:17(3年前)

78^F推ffyy: 很喜歡妳的紀錄雖然我快40了但也努力想好好維持體態09/22 16:40

[閒聊] 都沒有店家想把花椰菜飯常駐嗎？

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +31

作者: chen09885 - 發表於 2020/08/27 23:35(3年前)

18^F推ffyy: 但我不愛花椰菜飯口感耶久久吃一次是可以啦:D08/28 09:55

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