Re: [心得] 我教練超爛

看板FITNESS作者 (金.克拉克)時間3年前 (2021/03/28 18:41), 3年前編輯推噓105(105推 0噓 78→)
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一點教練小感想跟抱怨 我進入健身產業後，覺得很多事情真的是天真了 像我是半科班出身的，從小接受的教育就是 教練在教你東西，你要認真聽， 訓練很痛苦，可是撐過去就是你的 我開始當教練的時候，覺得一堂課至少一千，我希望我的學生都可以學到東西 然後買個預訂堂數，就可以自己排課表運動。 結果發現根本自己一廂情願。 光是一點基本禮貌都沒有，像是我遇過上個課60分鐘大概40分鐘都在打LINE接電話 你又不能讓她不接，遲到的也不少，遲到太久不幫他上，他還會森77 滿多人買課都只是想聊天，然後也沒有什麼運動後的愉悅感，讓他們太累會生氣 你給他的課表，他不想做就是不想做，要做10下他3下就放棄的人也很多 跟我在選手科班時期，大家對自己有期許，有目標，願意忍受訓練的的環境完全不同 有時候你聽他們藉口真的會覺得:[媽的!你就一輩子胖死算了~] 另外，很多人像覺得買課就會有改變，但是也要你來上課跟自己訓練啊 自己不努力，然後說：我買了20堂教練課，可是都沒有什麼改變 聽到這種我超想尻他頭的。 而且坦白講，很多教練會把目標放在巨肥(譬如體脂肪超過40%)的人， 覺得他很容易看到成果，但是依我的經驗，巨肥的人10個有8個通常都撐不了多久， 因為他們光是走路就真的很累了，何況大部分會吃到很離譜體重的人 吃的方面也都很離譜！教練通常都無法拯救這一塊。 他們也容易放棄。 反而是那種有點胖可是沒有很誇張的，比較有毅力容易成功 所以如果你是那種原本巨胖，而減重成功的人，真的是很了不起。 另外也真的有些"女生"真的會對教練有多餘期待值，送飯送飲料是基本款 有的還會告白、亂吃醋 男生坦白講，可能比較容易有法律上問題，然後跟女教練上課的機率低 所以反而不太敢亂來。 我曾經接過抱怨是教練對她冷淡，結果我發現她都會傳私生活的動態給教練 可是教練沒什麼理她，只有約課之類的才會回，她就不爽了 我跟教練說，如果他的學生訊息給他，他還是要回，他回我 [為什麼啊？我就幫他上課而已，她買什麼衣服，看什麼電影，這些關我屁事？ 我又不想分享她的生活] 想想也是，可是一般人的想法卻是：[我花一千多一小時在你身上，你服務也該好一點吧？] 而且我在這產業也發覺，長得帥的跟美的，的確很吃香，很多人根本不看專業的 之前遇過一個客人跟我說他就是要女教練，他說 [我叫傳播妹一次要兩千，還只能唱歌講話，我買教練課，女教練陪你運動耶 養眼又健康，一小時才一千，便宜啦] 我整個傻眼，有時候會覺得教練好像酒店妹還是牛郎 現在我比較老已經可以挑客人 還是秉持著一點固執，我在賣課會直接說 你來是來學東西跟運動的，上課前要自己熱身，下課自己放鬆，會有自主訓練的菜單 所以會買我課的都是可以接受我不講廢話，不按摩跟不熱身這類的 總而言之，他們是可以接受我上課方式的(手機給我放在置物櫃!!) 其實我覺得原PO後面接手的教練，可能不知道原PO的狀況，用自己的方式上課 你應該跟他溝通，說什麼是你的雷點，讓教練去符合你的要求，畢竟你花錢是大爺 沒有必要忍受不喜歡的訓練。 我以前遇到一個不愛運動的客人，還傻傻的想要用自己的方式，希望他撐過訓練， 變得好的時候就會感謝我 結果對方投訴說:他花一千多來運動，希望變健康身材改變，結果來運動累得半死 回去還要忍受延遲性痠痛，妨礙他上班，然後好不容易痠痛快沒了， 又要來上課，我每次都逼他完成課表，他說上課對他真的是個折磨， 他也不想來健身房了。 當時打擊真的滿大的，後來我學會把學生分類， 愛講話要陪伴的，可以！！你就別靠么沒改變 要我只是無腦操的，我也不會跟他們說今天做這些是什麼意義，你做就對了 要自己課表有想自己排課的，我會把課表解釋清楚。 現在就只接自己喜歡的類型了，畢竟合不來你痛苦我也難受。 說那麼多就一點而已"花錢的是大爺，想要怎麼樣上課跟教練講，基本上除非很大牌 的教練，不然應該都會配合你的方式" 希望各位上教練課愉快。 -- 很多事不做以後一定會後悔 但是事實上是人的一生都在後悔中渡過 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.187.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1616928100.A.8C8.html
推
03/28 19:16, 3年前 , 1F
推 XD
03/28 19:16, 1F
推
03/28 19:30, 3年前 , 2F
推這篇~認真教學。陪聊員不算”健身教練”吧...不努力可
03/28 19:30, 2F
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03/28 19:30, 3年前 , 3F
以很輕鬆歐XD
03/28 19:30, 3F
推
03/28 19:33, 3年前 , 4F
針針見血好文推
03/28 19:33, 4F
推
03/28 19:38, 3年前 , 5F
字字血淚
03/28 19:38, 5F
推
03/28 19:48, 3年前 , 6F
《在GYM尋求心靈慰藉是否搞錯了什麼》
03/28 19:48, 6F
多的咧!!
推
03/28 19:58, 3年前 , 7F
很實在的感想文
03/28 19:58, 7F
推
03/28 20:07, 3年前 , 8F
那個酒店妹的邏輯 我跟你說只要大於30歲的男人都有
03/28 20:07, 8F
基本上我不太想要請很正的女教練，因為他們就賣臉，也不願意去進修 (反正這樣就賣很好了)能力都滿差的~ 但是也是有長的正也認真的，所以也不能一竿子打翻一船人 (我現在的店就有前空姐教練，她超認真， 本來我還想說可能她會覺得當教練跟她想的不一樣，可是她真的很努力)
推
03/28 20:42, 3年前 , 9F
其實就跟學校上課一樣，不要說短短幾十堂課，讓你整整
03/28 20:42, 9F
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03/28 20:42, 3年前 , 10F
上完三年的課從不缺席，但是自己都不溫習的話就能考上
03/28 20:42, 10F
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03/28 20:42, 3年前 , 11F
大學嗎??
03/28 20:42, 11F
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03/28 20:43, 3年前 , 12F
只有上課，自己不改變觀念私下努力的話，肥死剛好！
03/28 20:43, 12F
推
03/28 20:53, 3年前 , 13F
推，如果去健身房，想要這種教練
03/28 20:53, 13F
推
03/28 20:54, 3年前 , 14F
常去的健身房的正妹教練常常被男學生假上課真搭訕，讓她練
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03/28 20:54, 3年前 , 15F
就一身泥鰍般的迴避本事
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這算少數啦，女生真的比較主動，而且不一定是年輕人，很多4X歲的大姊也是超敢的
推
03/28 21:06, 3年前 , 16F
教練內心也可以吶喊：“我學生超爛”
03/28 21:06, 16F
推
03/28 21:15, 3年前 , 17F
巨肥減重變小肥（舉手
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03/28 21:16, 3年前 , 18F
真的覺得一堂課這麼貴拜託不要跟我聊天趕快把課表跑完多一
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03/28 21:16, 3年前 , 19F
點訓練 我上課之外也固定自主訓練
03/28 21:16, 19F
推
03/28 21:20, 3年前 , 20F
我教練也是會跟我解釋剛剛練了什麼 只是我已經累到去逛第n
03/28 21:20, 20F
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03/28 21:20, 3年前 , 21F
層了 沒辦法理解剛剛練的動作的意義XD
03/28 21:20, 21F
推
03/28 21:21, 3年前 , 22F
覺得教練除了上課的專業內容以外，不應該跟學生有其他過
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03/28 21:21, 3年前 , 23F
多私人生活的交流，否則很容易引起不必要的麻煩，可惜
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03/28 21:21, 3年前 , 24F
有些教練為了賣課做不太到
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如同我說的，有些人會覺得跟你很好，會一直想倒垃圾，我聽過一堆感情史
推
03/28 21:42, 3年前 , 25F
原原po只是把這當自己個版抒發吧，只要不合她意就被貼爛的
03/28 21:42, 25F
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03/28 21:43, 3年前 , 26F
標籤，也蠻讓令人無言
03/28 21:43, 26F
推
03/28 22:02, 3年前 , 27F
頂峰時差一兩公斤才破百是不是還不算巨肥？XD
03/28 22:02, 27F
推
03/28 22:12, 3年前 , 28F
突然發現是金克拉克大大
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03/28 22:13, 3年前 , 29F
這篇還真是讓我大開眼界
03/28 22:13, 29F
推
03/28 22:20, 3年前 , 30F
推，原來真的有會跟教練分享私事的人喔
03/28 22:20, 30F
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03/28 22:37, 3年前 , 31F
還有教練教到床上的阿
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03/28 22:37, 3年前 , 32F
美其名是教練 其實跟牛郎沒兩樣
03/28 22:37, 32F
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03/28 22:38, 3年前 , 33F
這就是某些教練 額外的服務
03/28 22:38, 33F
推
03/28 23:00, 3年前 , 34F
推
03/28 23:00, 34F
推
03/28 23:38, 3年前 , 35F
你這種的我喜歡 簡單乾脆
03/28 23:38, 35F
還有 110 則推文
還有 7 段內文
推
03/31 09:52, 3年前 , 146F
而且如果想按摩放鬆去物治 應該會很失望 請找專業運動按摩
03/31 09:52, 146F
說真的所謂專業運動按摩，不過也是大概知道你健身的痠痛點在哪而已 然後把你按到痛到哭這樣吧~我還會整骨咧，可是我不覺得這是教練範疇 如果說如選手有不舒服之類的，還是找PT還是運動防護員吧，起碼你出問題可以有人負責
推
03/31 11:03, 3年前 , 147F
看完很想找你上課XD 之前看版上推薦的教練 實際去上 也
03/31 11:03, 147F
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03/31 11:03, 3年前 , 148F
是你這種類型的 上課很充實很讚
03/31 11:03, 148F
推
03/31 15:22, 3年前 , 149F
所以隔壁棚常常靠北看到教都在陪聊很氣憤 問題一堆人就
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03/31 15:22, 3年前 , 150F
愛這味
03/31 15:22, 150F
推
03/31 15:30, 3年前 , 151F
推
03/31 15:30, 151F
推
03/31 15:31, 3年前 , 152F
懷念你在笨版的文章XDD
03/31 15:31, 152F
推
03/31 16:02, 3年前 , 153F
該不會是凱蒂貓吧XD
03/31 16:02, 153F
推
03/31 16:23, 3年前 , 154F
這種教練超棒！
03/31 16:23, 154F
推
03/31 16:58, 3年前 , 155F
說到物治，因為太喜歡運動了結果就嫁給物治師了...
03/31 16:58, 155F
※ 編輯: kimclark (111.254.183.112 臺灣), 03/31/2021 19:26:38
推
03/31 23:07, 3年前 , 156F
居然是金克拉克大大，推推
03/31 23:07, 156F
推
04/01 10:34, 3年前 , 157F
覺得找到最適合自己的模式最重要 不需要迎合大眾期待或眼光
04/01 10:34, 157F
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04/01 10:36, 3年前 , 158F
運動要再套上各式標準 個人覺得太累了(沒錯 我就爛:p
04/01 10:36, 158F
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04/01 10:38, 3年前 , 159F
找到適合自己的運動與飲食模式 才有辦法長期維持
04/01 10:38, 159F
推
04/01 20:47, 3年前 , 160F
還真有這種傳私生活的人喔！我平常除了上課外都不會太多
04/01 20:47, 160F
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04/01 20:47, 3年前 , 161F
接觸，只有偶爾會一起約爬山 上次才去爬劍龍嶺
04/01 20:47, 161F
推
04/02 02:30, 3年前 , 162F
好荒謬又好真實喔
04/02 02:30, 162F
推
04/02 08:17, 3年前 , 163F
教練路過..字字誅心
04/02 08:17, 163F
推
04/02 13:29, 3年前 , 164F
嗚嗚嗚我真的很愛抱怨上課很累 對不起我教練
04/02 13:29, 164F
推
04/02 16:44, 3年前 , 165F
實在好文，也感受到教練的職業辛酸人生
04/02 16:44, 165F
推
04/02 20:24, 3年前 , 166F
超認同，之前叫學生用死蟲感受核心跟訓練呼吸；練沒幾
04/02 20:24, 166F
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04/02 20:24, 3年前 , 167F
次問題還沒解決還一直嫌太靜態無聊
04/02 20:24, 167F
推
04/03 08:02, 3年前 , 168F
這種人應該是少數吧...我都被教練操到不想跟他說話了..
04/03 08:02, 168F
→
04/03 11:53, 3年前 , 169F
我的教練是物理治療師背景，真的只有被操到不想講話，但
04/03 11:53, 169F
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04/03 11:53, 3年前 , 170F
收獲很多。後來到連鎖健身房沒遇到滿意的教練，最後變自
04/03 11:53, 170F
→
04/03 11:53, 3年前 , 171F
己練。身邊真的有朋友上教練課是為了聊天跟選帥的教練
04/03 11:53, 171F
推
04/03 20:05, 3年前 , 172F
跟教練聊天（羨慕）我常常是想叫我教練別折磨我了 想揍他
04/03 20:05, 172F
→
04/03 20:05, 3年前 , 173F
哈
04/03 20:05, 173F
推
04/04 01:52, 3年前 , 174F
現實
04/04 01:52, 174F
推
04/04 06:07, 3年前 , 175F
真的很寫實 多數人就真的是這樣 惰性很重 操一下就抱怨
04/04 06:07, 175F
推
04/04 18:43, 3年前 , 176F
我超想要原po這種教練 花錢上課哪捨得用來聊天！！
04/04 18:43, 176F
推
04/06 09:46, 3年前 , 177F
推!! 那句"媽的你真的胖死算了XD 好有感覺"
04/06 09:46, 177F
推
04/08 18:04, 3年前 , 178F
我反而被教練抱怨不說話 不笑 我都不知道上課還要賣笑XD
04/08 18:04, 178F
推
04/09 08:25, 3年前 , 179F
好真實，感謝分享
04/09 08:25, 179F
推
04/11 17:12, 3年前 , 180F
之前遇到教練叫我一定要上跑步機熱身10-15分鐘，實際上課
04/11 17:12, 180F
→
04/11 17:12, 3年前 , 181F
時間只剩下40-45分鐘，跟教練反應也沒用，我說從公司快走
04/11 17:12, 181F
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04/11 17:12, 3年前 , 182F
到健身房已經有15分鐘，還是叫我要上跑步機，真的覺得很浪
04/11 17:12, 182F
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04/11 17:12, 3年前 , 183F
費錢....
04/11 17:12, 183F
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