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作者 F1239810 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共55則

限定看板：FITNESS

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[新聞] 營養師：健身不吃馬鈴薯肌肉合成率低

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +22

作者: chocoball - 發表於 2018/04/18 23:27(6年前)

3^F推F1239810: 我都真的只練3分04/19 00:25

[問題] 高強度間歇對身體的傷害

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +19

作者: fridaystory - 發表於 2018/04/16 14:41(6年前)

23^F推F1239810: 183cm/99公斤，體脂21……先說你身材像館長還是連勝文?04/16 19:19

[減肥] 減重方法

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: -2

作者: asd90011 - 發表於 2018/04/15 23:38(6年前)

15^F→F1239810: 何不改變一下目標，先練到單車可以騎到1HR，再來看看體04/16 12:35

16^F→F1239810: 重是多少……04/16 12:36

17^F→F1239810: 我以前是82KG開始騎單車，瘋狂騎行…後來就沒在管體重了04/16 12:38

18^F→F1239810: ，記得我騎武嶺時是68KG04/16 12:39

[問題] 盡量不使用腹部力量的運動

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +15

作者: apply613 - 發表於 2018/04/16 11:30(6年前)

5^F推F1239810: 散步04/16 12:30

[閒聊] 好奇低代謝的人怎麼吃的？

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +23

作者: grotwpig645 - 發表於 2018/04/12 09:19(6年前)

40^F推F1239810: 基代太低?……就是要多吃多練，先提升基代啊04/14 13:35

[問題] 女生服用避孕藥會影響減脂嗎？

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: aienliao - 發表於 2018/04/05 20:44(6年前)

24^F→F1239810: 就算真的會水腫，也不會影響減脂啊，那是藥的副作用，04/09 13:50

25^F→F1239810: 跟減脂是兩件事。04/09 13:50

[問題] 請問有在家做hiit不會吵到鄰居的方法嗎？

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: ttyycc - 發表於 2018/04/06 16:45(6年前)

7^F推F1239810: 打赤腳還好吧，跳這個聲音應該不大。04/09 13:45

[增重] 女生增重請益消失

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +17

作者: oovoo - 發表於 2018/04/08 16:44(6年前)

43^F推F1239810: 增重就是要蛋白質+碳水一直吃，吃不下就用灌的。04/09 13:37

[減肥] 增肌減脂跟飲食請益消失

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +15

作者: e150275 - 發表於 2018/04/07 20:52(6年前)

34^F推F1239810: 如果是我的話，會留下健力3式+滑輪上下左右拉，然後再多04/08 07:36

35^F→F1239810: 吃200卡，看看有沒有機會增肌同時減脂，個人覺得棒式沒04/08 07:36

36^F→F1239810: 什麼用。04/08 07:36

[閒聊] 遇到健身房公清在清潔保養正常嗎？

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: DonDoggie - 發表於 2018/03/30 15:07(6年前)

23^F推F1239810: 我在健工練，好像還沒遇過這種事，一般清潔人員都不會去03/30 19:13

24^F→F1239810: 干擾到使用者吧03/30 19:13

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