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作者 dynamite7 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共133則

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[問題] 去健身房會自卑怎麼辦？

[ MuscleBeach ]209 留言, 推噓總分: +133

作者: x111222333 - 發表於 2019/07/11 23:28(6年前)

162^F→dynamite7: 基本上...根本沒人會注意你,甚至懶得理你.07/12 20:30

[心得] 415天甩油心得

[ FITNESS ]236 留言, 推噓總分: +208

作者: ZincSaga - 發表於 2019/07/06 22:34(6年前)

93^F推dynamite7: 我喜歡你的漸進進步~07/07 19:57

[閒聊] 遇到軟屌又有爆發力的床伴該繼續嗎?

[ sex ]263 留言, 推噓總分: +178

作者: jgyjg - 發表於 2019/07/01 18:52(6年前)

147^F推dynamite7: 應該只是累了....我有經驗,尤其是熬夜後07/01 23:37

[問題] 深蹲完都接什麼動作?

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +71

作者: noomlluf72 - 發表於 2019/06/02 15:07(6年前)

88^F→dynamite7: 深蹲>硬舉>負重弓蹲>負重登階...06/06 13:04

[心得] 大叔痊癒中

[ sex ]59 留言, 推噓總分: +56

作者: owl2006 - 發表於 2019/06/05 05:51(6年前)

26^F推dynamite7: good06/05 08:28

[認真] 瀏海剪壞怎辦星期一就要做愛！急！！

[ sex ]96 留言, 推噓總分: +62

作者: DarkMooon - 發表於 2019/06/02 03:21(6年前)

55^F→dynamite7: 基本上...做愛時下面的毛比較能引起注意!06/02 11:59

[問題] 運動造成的熱量赤字該怎麼補

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +35

作者: fashsboy - 發表於 2019/05/12 22:02(6年前)

9^F→dynamite7: 大量油品、堅果、肥肉,我增重日均也是4000,脂肪量>200g05/13 01:23

10^F→dynamite7: /日,吃碳水補熱量會撐死跟吃到發昏05/13 01:23

27^F→dynamite7: 請問都熱量赤字了,為何還怕吃堅果油脂?!?05/13 17:41

38^F→dynamite7: 不吃脂肪熱量高的,補熱量就是多吃...如此而已05/13 19:37

63^F→dynamite7: 為什麼很多人不相信樓主有時要吃4000卡/日?!我增重都05/14 17:35

64^F→dynamite7: 日均4000卡/日啊,有啥大驚小怪?!?05/14 17:36

[問題] 這種背肌訓練機是否等於引體向上？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: x111222333 - 發表於 2019/05/13 13:58(6年前)

24^F→dynamite7: 等級完全不一樣,引體難多了!!05/13 18:05

[問題] 我的飲食是否應該修正

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +25

作者: sawaman - 發表於 2019/05/10 21:17(6年前)

52^F→dynamite7: 蛋白質拉高,佔總熱量25%,試數天,看能否減飢餓感05/12 13:46

[減肥] 該不該再減少熱量

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +24

作者: kaname1120 - 發表於 2019/05/12 07:38(6年前)

18^F→dynamite7: 臀、腰維度減少,體重增加,就長肌減脂,很好啊!!05/12 09:46

31^F→dynamite7: 我認為吃的部份ok,建議壺鈴與間歇時間配比反過來,直到05/12 13:39

32^F→dynamite7: 體態、維度不再變化時或不滿意時,再來調整!05/12 13:40

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