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作者 dylanoldman 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共296則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 胸椎活動度不足是不是放棄背槓深蹲

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +10

作者: deathwomen - 發表於 2017/04/27 12:46(7年前)

10^F推dylanoldman: 活動度可以慢慢改善,如果目前很不舒服可先用SSB替代04/27 14:13

11^F→dylanoldman: SSB:Safety Squat Bar04/27 14:14

[問題] 健身應多吃的水果香蕉奇異果木瓜?

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +32

作者: vilevirgin - 發表於 2017/04/26 10:57(7年前)

6^F推dylanoldman: 奇異果的維生素可幫助蛋白質代謝吸收04/26 11:46

求推薦北市壺鈴一對一教練

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +25

作者: chanelladyle - 發表於 2017/04/20 15:19(7年前)

1^F推dylanoldman: 已寄信囉04/20 15:45

3^F推dylanoldman: 我淚牛滿麵04/20 15:56

18^F推dylanoldman: 謝謝 HALAMA的推薦04/21 14:22

[心得] Formosa Fitness槓鈴研習營

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +22

作者: yichih - 發表於 2015/03/31 23:20(9年前)

22^F推dylanoldman: 推!04/01 22:30

Re: [心得] 素人青年盃舉重比賽初體驗

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +31

作者: flybearliang - 發表於 2015/03/29 02:42(9年前)

27^F推dylanoldman: 推03/29 16:41

[心得] 你不能不認識的旋轉肌群(4)

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: offcola - 發表於 2015/03/17 12:28(9年前)

22^F推dylanoldman: 謝謝03/17 16:30

[閒聊] Meal plan - 46 days out till the show

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +24

作者: willie666666 - 發表於 2015/02/24 21:48(9年前)

34^F推dylanoldman: 推02/25 10:44

[閒聊] Delt workout-46 days out till the show

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +28

作者: willie666666 - 發表於 2015/02/24 18:35(9年前)

35^F推dylanoldman: 推02/25 10:41

[心得] 你不能不認識的旋轉肌群(1)

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +35

作者: offcola - 發表於 2015/02/24 14:15(9年前)

20^F推dylanoldman: 推02/24 16:10

[心得] 總統盃備賽&比賽心得

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +35

作者: willie666666 - 發表於 2014/04/22 15:39(10年前)

46^F推dylanoldman:恭喜! 也謝謝詳細的分享!!04/23 11:27

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