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作者 codeblue 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共62則

限定看板：FITNESS

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Re: [減肥] 不得不吃日本料理該如何飲食控制？

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +20

作者: reneeviolet - 發表於 2014/06/05 16:25(11年前)

9^F推codeblue:版娘，我的水果的確是不濾渣不加糖，一樣不能用喝的嗎？06/05 19:46

11^F推codeblue:因為兩個人吃水果常吃不完放到壞掉，所以才變成處理完分06/05 19:58

12^F→codeblue:裝冰冷凍的小包裝，每天打一杯當飲品喝掉orz06/05 19:58

13^F推codeblue:感謝大家特別回應果汁問題!我來精華區看看!06/05 20:01

14^F推codeblue:可是我不明白我的果汁菜單算是過量了嗎？06/05 20:04

16^F推codeblue:另外版娘午餐熱量沒低估嗎？我每天都吃的好罪惡噢06/05 20:10

18^F推codeblue:感謝版娘，我來嘗試一個月!蓋飯那些都只有一層無誤!06/05 20:32

20^F推codeblue:我的腸胃超級勇，除腸胃炎都無法拉肚子..吸收太好06/05 20:45

[減肥] 不得不吃日本料理該如何飲食控制？

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +48

作者: codeblue - 發表於 2014/06/05 10:53(11年前)

2^F→codeblue:D大~因為我覺得午餐佔掉太多熱量及蛋白質了06/05 10:57

6^F→codeblue:Z大~因為有很多家事要做..早餐還有香焦在裡面，約500ML06/05 11:00

7^F→codeblue:而且吃太飽中午根本吃不下啊..ORZ06/05 11:01

8^F→codeblue:O大我知道，但是我的工作必需吃完(剩太多客戶觀感不好)06/05 11:01

11^F→codeblue:有白飯的我都有挑白飯了，但我吃的店大多都是醋飯(大哭)06/05 11:15

13^F→codeblue:月大你天天吃就不會覺得幸福了啊..我巴不得有親友幫吃06/05 11:15

16^F→codeblue:G大好好哦!你都有乖乖吃完嗎？每次我吃完整個套餐都超飽06/05 11:17

17^F→codeblue:謝謝Y大，一開始我也是和..但中午根本都吃不下午餐才改06/05 11:18

21^F→codeblue:G大吃不胖真好，除了午餐外晚餐或假日偶爾也要陪家人吃..06/05 11:40

32^F→codeblue:a大算清淡，但蔬菜太少魚肉太多吶06/05 12:20

37^F→codeblue:所以大家覺得早晚餐正常吃不減量嗎？06/05 12:45

63^F→codeblue:版娘我隨時都可以吃東西!(但怕吃不下)06/05 19:24

64^F→codeblue:哈哈，大家都看不出來我多重啊，換了一台體重機多3kg..06/05 19:25

65^F→codeblue:我們公司是賣水產的，開發客戶必須先去用餐看適不適合使06/05 19:26

66^F→codeblue:用我家產品。貓咪是英短，s大是問哪一張呢？06/05 19:26

69^F→codeblue:不過我公司的確有可能幾個月後想招新血，有興趣做業務的06/05 20:34

70^F→codeblue:可以先站內信我，職缺開放再通知:)06/05 20:34

[徵人] tanita徵合購整理文更新

[ FITNESS ]195 留言, 推噓總分: +172

作者: a0920180221 - 發表於 2014/01/17 14:31(12年前)

30^F推codeblue:蘆洲or三重徵一01/17 21:37

[閒聊] 所以是澱粉的錯？－３

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: reneeviolet - 發表於 2014/01/14 16:03(12年前)

14^F推codeblue:大家請試試免揉麵包，健康方便易做!!01/14 21:42

[閒聊] 所以是澱粉的錯？－１

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +33

作者: reneeviolet - 發表於 2014/01/12 22:04(12年前)

55^F推codeblue:做麵包後幾乎只吃吐司跟饅頭..01/13 02:26

56^F推codeblue:一條吐司只要13g奶油，菠蘿一顆10g。以上都是自己製作版01/13 02:28

57^F→codeblue:本..市面上高很多。01/13 02:29

[閒聊] １２月慢跑修行共２１１公里

[ FITNESS ]185 留言, 推噓總分: +141

作者: reneeviolet - 發表於 2013/12/31 18:18(12年前)

154^F推codeblue:女慢跑118k,瑜伽20堂，版娘是目標 y01/02 15:53

[心得] 半年後～

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: +106

作者: reneeviolet - 發表於 2013/12/30 16:01(12年前)

79^F推codeblue:版娘是我的目標！12/31 00:03

[徵人] 每天運動line團

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +15

作者: cado912 - 發表於 2013/12/28 01:29(12年前)

14^F→codeblue:瑜伽+１，我在space，一週七次好有毅力12/28 09:38

19^F推codeblue:我是幾乎天天５k,加上每週三次共六堂瑜伽，但是天天運動12/28 09:42

20^F→codeblue:有點難啊，像生日出國或有節日就很難達標orz12/28 09:42

24^F推codeblue:c大好棒，我要多跟你學習！12/28 09:47

26^F推codeblue:瑜伽超上癮啊，跑步是不得已，教室離我太遠，太晚下班或12/28 09:56

27^F→codeblue:是天氣太差去不了XD我很想參加，可是男友不喜歡跟我見面12/28 09:56

28^F→codeblue:我還要運動，只能達成ㄧ週五次了orz12/28 09:57

29^F→codeblue:如果你不嫌棄可以加入我的一週三次up12/28 09:57

31^F→codeblue:請留line or 站內信line給我！12/28 10:07

[徵人] 每週運動三次以上line群組

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +58

作者: codeblue - 發表於 2013/12/27 14:44(12年前)

13^F→codeblue:－－－此線以下滿了，先暫停招生---12/27 18:14

34^F→codeblue:謝謝大家的熱情參與，如果有缺人我會照順序遞補。再強調12/28 09:34

35^F→codeblue:一次是低標三次，除非有不可逆因素才可接受未達標準。只12/28 09:35

36^F→codeblue:要兩週未達標就會踢出群組，所以沒毅力的不適合我這邊，12/28 09:35

37^F→codeblue:一"週"是低標三次垮壑敹蠾rXD12/28 09:37

40^F→codeblue:就是為了每週吃三次才要努力運動啊(握拳12/28 10:06

42^F→codeblue:捫心自問這種好意思算運動嗎(甩茶葉蛋12/28 10:12

48^F→codeblue:請別站內信囉，有意願請推文候補。12/28 12:33

63^F→codeblue:不好意思，來信者眾多，有人只丟個id,連自介都沒有12/29 00:17

64^F→codeblue:群組也有限定人數，只補到額滿。每週都會淘汰未達標，有12/29 00:19

65^F→codeblue:空位才會再補滿。那版友是我私心想要瑜伽夥伴，並且覺得12/29 00:19

66^F→codeblue:他毅力足夠，才優先加入。希望大家都能遇到合適的夥伴互12/29 00:19

73^F→codeblue:獎牌是副團長的喔！12/29 17:14

Re: [減肥] 運動及飲食菜單待批

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: asdrt - 發表於 2013/11/26 09:35(12年前)

5^F→codeblue:謝謝你，一起加油吧！11/27 02:10

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