作者 change1012 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共377則

[ Gossiping ]684 留言, 推噓總分: -234

作者: ttb - 發表於 2015/09/04 00:48(8年前)

408^F噓change1012: ??09/04 01:58

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +26

作者: Brtrb - 發表於 2015/09/02 16:26(8年前)

4^F推change1012: 啤酒是無辜的...我每天喝更多也有腹肌..你觀念錯誤了09/02 16:50

12^F推change1012: 恩..就算你現在都不喝啤酒..體脂可能會再降一點...09/02 17:27

13^F→change1012: 維持同樣的作息跟運動模式體脂要降到腹肌出來有難度..09/02 17:28

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: jacky0627 - 發表於 2015/08/29 18:38(8年前)

24^F推change1012: 腹肌根本不用練阿08/30 01:24

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: Brtrb - 發表於 2015/08/28 12:49(8年前)

14^F→change1012: 500cc還好我幾乎每天破千...3餐的油脂攝取影響比較大08/28 14:13

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +9

作者: bbbgggttt999 - 發表於 2015/08/28 03:20(8年前)

31^F→change1012: http://imgur.com/rIdV43w 我手算粗的沒線條體脂問提08/28 11:57

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +17

作者: DrTech - 發表於 2015/08/27 00:49(8年前)

5^F推change1012: 自己弄個單槓真的不難08/27 01:05

[ LineGames ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: razavii - 發表於 2015/08/26 11:22(8年前)

6^F→change1012: 擊退比較錦上添花..特關搶塔或守生礦速應該比較有感08/26 12:18

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +6

作者: Zeacher - 發表於 2015/08/25 14:41(8年前)

32^F推change1012: 以我自身經驗體脂到15%要在低多少要自己準備餐點08/25 21:50

33^F→change1012: 不用到每餐都需要但是盡量避免外食..或外食盡量過水08/25 21:51

34^F→change1012: 少油少鹽...爬文看看各類食材營養比例..不用餓肚子08/25 21:53

[ car ]273 留言, 推噓總分: +96

作者: gn9812 - 發表於 2015/08/20 19:55(8年前)

121^F推change1012: 不想被嗆就不要買國產車~不然沒有一台不會被嗆08/20 21:40

[ car ]96 留言, 推噓總分: +35

作者: mnmnmn - 發表於 2015/08/18 23:39(8年前)

84^F推change1012: 買vios回原廠幹嘛....08/19 12:43

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