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作者 ceaserman 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：FITNESS

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[討論] 胰島素假說之於間歇性斷食和生酮

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +22

作者: elsa1721 - 發表於 2019/04/29 21:10(5年前)

49^F噓ceaserman: 我斷食但是我重訓阿 tigo 你有什麼問題嗎？04/30 17:02

50^F→ceaserman: 我斷食但是我不搞飢餓 30 阿我還吃飯肉菜吃很飽阿04/30 17:03

51^F推ceaserman: tigo 先貼個照片寫個文章讓大家學習一波拜託拜託04/30 17:05

[心得] 54-50-59-55，從跑步到愛上重訓

[ FITNESS ]202 留言, 推噓總分: +173

作者: ely111108 - 發表於 2016/08/03 18:49(7年前)

89^F推ceaserman: 要弄這些飲食需要很多時間欸我光弄晚餐就覺得累惹08/04 11:35

[閒聊] 督促運動app RUNNii督促再升級

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +57

作者: Cando - 發表於 2016/05/03 18:02(8年前)

57^F推ceaserman: ID 2145 我想要立刻體驗跑步督促！05/05 13:58

58^F→ceaserman: 忘記改了哈哈 ID 5144 我想要立刻體驗跑步督促！05/05 14:06

Re: [新聞] 燃燒7千卡才掉1磅

[ FITNESS ]186 留言, 推噓總分: +17

作者: waiter337 - 發表於 2015/09/17 13:35(8年前)

29^F→ceaserman: 其實我真的要說，什麼 GI、GL 值多少，一般人根本不會09/17 16:27

30^F→ceaserman: 懂，也不會去懂。台灣有超過 1/3 的人有肥胖症狀09/17 16:27

32^F→ceaserman: 你要那麼多人吃東西前還要去 survey GI、GL ?09/17 16:28

34^F→ceaserman: 你說的或許是正確的，在醫學角度上正確，但實用度零分09/17 16:29

77^F→ceaserman: 你說看過的那篇裡面最後總結就寫了：09/17 17:51

78^F→ceaserman: 不管是低GI 或 GL，要快速瘦身，計算總熱量才是王道。09/17 17:51

[問題] 已經跑了一個月了，心肺能力好像沒加強

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +38

作者: RevanKai - 發表於 2015/09/13 22:49(8年前)

40^F→ceaserman: 我一開始跑 800 就很喘，慢下來慢慢跑，會有一個09/14 14:22

41^F→ceaserman: 時間點，像我是連續跑超過 20min 會突然充滿能量09/14 14:23

42^F→ceaserman: 就不要喘，寧願慢，也不要停下來，因為重點在持續的動09/14 14:23

43^F→ceaserman: 而不是你跑的距離，跑步連續時間才是重點吧09/14 14:24

44^F→ceaserman: 我一開始跑步時，那些肌群很久沒用，就很容易累09/14 14:25

[問題] 讓我進去的替代動作？

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +25

作者: julia761029 - 發表於 2015/08/18 23:58(8年前)

9^F→ceaserman: 看到標題讓我邪惡的笑惹 XDDDD08/19 09:07

Re: [新聞] 早餐吃水果益處無窮　腸道淨化好徹底

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: yhily - 發表於 2015/08/18 14:39(8年前)

8^F→ceaserman: 我早上起床跟晚上睡前洗澡各上一次廁所無法體會便秘08/18 16:17

9^F→ceaserman: 要消除便秘，我個人覺得吃香蕉跟喝牛奶很有效08/18 16:18

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